Дата: Суббота, 22 Декабря 2012, 16.15.50 | Сообщение # 691
Группа: Суперстар
Сообщений: 6008
Статус: Отсутствует
Цитата (Галина)
Лучший период, когда полезно спать днем — с часу до трех.
Галя, вот эту рекомендацию практически начал соблюдать после того, как оставил работу (май 2012), не зная, что это мероприятие является таким полезным.
Цитата (Галина)
В другом случае в пупке молодой американки исследователи обнаружили микробы, характерные только для почвы определенной местности Японии.
Ну, это- СТРАШИЛКА просто! Однако....возьмем на заметку. 189 Гв. АПИБ: Олава 1957-1959 г.г., Бжег 1960-1961 г.г. 164 ОГРАП: Бжег 1961-1966 г.г. Рудольф Горяшин
Дата: Суббота, 22 Декабря 2012, 16.27.32 | Сообщение # 692
Группа: Суперстар
Сообщений: 6008
Статус: Отсутствует
Друзья и в продолжение темы о пользе дневного сна.
А знаете ли ВЫ, товарищи военнослужащие, что придя на пост МО Г.К. Жуков, отменил утреннюю физзарядку, ввел послеобеденный отдых ("мертвый" час) и ежедневный час физподготовки. Точно не могу сказать дату этого армейского новшества, но я это испытал на себе, после призыва в 1953 г. 189 Гв. АПИБ: Олава 1957-1959 г.г., Бжег 1960-1961 г.г. 164 ОГРАП: Бжег 1961-1966 г.г. Рудольф Горяшин
Дата: Суббота, 22 Декабря 2012, 19.23.49 | Сообщение # 693
Группа: Старейшина
Сообщений: 5209
Статус: Отсутствует
Цитата (руди)
А знаете ли ВЫ, товарищи военнослужащие, что придя на пост МО Г.К. Жуков, отменил утреннюю физзарядку, ввел послеобеденный отдых ("мертвый" час) и ежедневный час физподготовки. Точно не могу сказать дату этого армейского новшества, но я это испытал на себе, после призыва в 1953 г.
Мудрый человек был всеже ! Чтоб о нем не говорили ! Андрей Блащенко
Дата: Понедельник, 24 Декабря 2012, 18.19.33 | Сообщение # 696
Группа: Суперстар
Сообщений: 6008
Статус: Отсутствует
Галина, да одного знакомого хватил инфаркт..., но всеравно выражение не понятно, даже после твоего объяснения. Ведь выше грудной клетки шея, так где загрудина? 189 Гв. АПИБ: Олава 1957-1959 г.г., Бжег 1960-1961 г.г. 164 ОГРАП: Бжег 1961-1966 г.г. Рудольф Горяшин
Дата: Вторник, 25 Декабря 2012, 09.37.26 | Сообщение # 697
Группа: Модератор
Сообщений: 18845
Статус: Отсутствует
Цитата (Галина)
Новогодняя елка в доме может стать причиной обострения аллергии и ухудшения здоровья людей,
Цитата (Галина)
Искусственные елки также могут быть опасными, подчеркнули специалисты.
Век живи, век-учись! Значит, не спроста Maugli сооружает елки из подручных средств ( из лестницы, из бамбуковых удилищ) Рашид Сиразиев Хойна - ОБАТО 1974 -76
Дата: Среда, 26 Декабря 2012, 12.14.13 | Сообщение # 699
27.08.1937 - _.09.2022
Группа: Модератор
Сообщений: 64630
Статус: Отсутствует
Скандалить некрасиво, но полезно: вспыльчивые люди живут дольше сдержанных
Исследователи Университета в Йене (Германия) утверждают, что вспыльчивые люди живут дольше тех, кто способен обуздать свои порывы, пишет Daily Mail. По мнению ученых, открытое выражение негативных эмоций способствует сохранению здоровья. В исследовании принимали участие около 6 тысяч добровольцев. Ученым удалось установить, что пульс тех, что стремился сдержать свое беспокойство, заметно учащался. Таким образом, ученые пришли к выводу, что подавление отрицательных эмоций может привести к повышенному кровяному давлению, а также развитию других заболеваний: от ишемической болезни до рака. Исследователи, Маркус Манд и Кристин Митт, опубликовавшие свою работу в журнале Health Psychologies, назвали людей, склонных контролировать свои эмоции, скрывая внешние признаки страха и тревоги, "репрессорами", и объединили их в группу риска. По мнению ученых, вспыльчивые итальянцы и испанцы живут, в среднем, на два года дольше, чем англичане, известные своей сдержанностью и невозмутимостью, поскольку "горячий нрав" является своеобразным залогом долголетия.
Дата: Четверг, 10 Января 2013, 09.59.03 | Сообщение # 700
27.08.1937 - _.09.2022
Группа: Модератор
Сообщений: 64630
Статус: Отсутствует
Ученые: 10 минут физической нагрузки ежедневно заменяют часы в спортзале
Результаты исследований, проведенных учеными Бостонского университета, свидетельствуют о том, что кратковременная физическая активность в течение 10 минут и менее оказывает не менее позитивное влияние на организм, чем многочасовые упражнения в спортзале.
Под кратковременной активностью, которая эффективно снижает вес и уровень холестерола, исследователи подразумевают целый ряд рутинных занятий: уборка помещения, пробежка до автобусной остановки, выкашивание травы на газоне и даже рыбалка. Ученые убеждены, что десять минут физической нагрузки в день способны привести к весьма положительным изменениям в организме, и подчеркивают: делать что-то всегда лучше, чем не делать ничего. В рамках этой работы сотрудники проверили на акселерометре 2.109 мужчин и женщин с излишками веса, средний возраст который составлял 47 лет. Результаты, полученные с помощью этого датчика, продемонстрировали, что те, кто чаще занимался спортом, имели более низкий вес, уровень холестерола и кровяного давления. В статье отмечается, что физические упражнения значительно более эффективно сказываются на состоянии сердечной мышцы женщин, чем мужчин, однако причину этого ученые назвать пока не могут – не исключено, что в данном случае речь идет о психологических различиях.
Согласно нормам, разработанным министерством здравоохранения США, среднестатистическому гражданину следует уделять умеренным физическим нагрузкам не менее двух с половиной часов в неделю – или же заменить их 75 минутами интенсивных упражнений, таких как бег или плавание. Возможно также комбинировать два этих вида физической активности.
Дата: Понедельник, 14 Января 2013, 23.29.25 | Сообщение # 701
Группа: Поиск
Сообщений: 4032
Статус: Отсутствует
По результатам последних исследований диетологи смогли сделать выводы о том, что не стоит есть по утрам.
Под категорический запрет учёных попали продукты, которыми традиционно завтракают многие люди по всему миру.
Как стало известно, не стоит завтракать бананами - в них содержится много магния, поэтому можно нарушить кальциево-магниевый баланс в организме. А это чревато в дальнейшем развитием заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Также не лучшим вариантом для употребления натощак стали апельсины. По мнению учёных, они могут повысить риск гастрита, а также аллергии.
В «запретный список» вошли помидоры и хурма, содержащие в солидном количестве пектин и дубильные кислоты. Из-за этих веществ может возникнуть желудочный камень.
Если регулярно завтракать сырыми овощами, особенно огурцами, паприкой и капустой, можно со временем испытать проблемы, связанные с раздражением слизистой оболочки желудка. Поэтому людям, уже страдающим от каких-либо желудочных проблем, стоит исключить их из своего утреннего рациона.
Холодные напитки, если пить их с утра, могут привести к сбою в менструальном цикле.
Даже такой популярный утренний продукт, как йогурт, специалисты подвергли критике. Как оказалось, при употреблении натощак он теряет подавляющее количество полезных качеств. Лучшее время для йогурта - через два часа после приема пищи или уже перед ночным сном, только тогда он действительно очень полезен для пищеварения. Безнаказанность рождает вседозволенность
Дата: Вторник, 15 Января 2013, 10.46.26 | Сообщение # 704
Группа: Модератор
Сообщений: 4317
Статус: Отсутствует
Лечит мята невралгию, А свекла - гипертонию, Земляника гонит соль, А шалфей - зубную боль, Арбуз кушай при нефрите, А бруснику - при артрите, Чтобы было больше сил, Не забудь про девясил. Клюква вылечит цистит, Редька - кашель и бронхит, Головную боль - калина, А простуду - чай с малиной. Печень подлечи рябиной, Сердце - мятой и калиной, Чтоб не ведать диабета, Топинамбур ешь все лето. Астму вылечи иссопом, Мочевой пузырь - укропом. Раны, язвы,геморрой Подорожником промой. Коль отеки у тебя - Хвощ попей и семя льна, Мажь мозоли чистотелом, А веснушки - тёртым хреном. Зверобой не забывай, Чай с ним чаще потребляй, Пей шиповника настой. Будешь бодрый, молодой! И конечно по утрам Регулярно пей сто грамм!!! С уважением, Галина
Дата: Вторник, 15 Января 2013, 11.08.24 | Сообщение # 705
Группа: Модератор
Сообщений: 4317
Статус: Отсутствует
Цитата (Галина)
Галина, забавные стихи!
Мне тоже понравились:) Только вот последние 2 строчки, -если имеется в виду алкоголь, - то что-то сомнительно для здоровья и молодости Правда. в своё время читала книгу главного кардиолога СССР Аммосова, и там он писал, что каждому после 50 лет надо по утрам перед едой принять четверть таблетки аспирина, витаминку С и 30 грамм крепкого алкогольного напитка - всё это для сосудов. С уважением, Галина
Дата: Вторник, 15 Января 2013, 11.12.59 | Сообщение # 706
Группа: Модератор
Сообщений: 4317
Статус: Отсутствует
Цитата (Галина)
Пойду в очередной раз заварю шиповник в термосе.
И я завариваю шиповник - вечером беру горсть шиповника. засыпаю его в термос и заливаю кипятком. И утром сначала отвар, а потом уже - чуть позже - всё остальное - кашу геркулес, кофе... С уважением, Галина
Дата: Пятница, 25 Января 2013, 07.08.07 | Сообщение # 709
Группа: Модератор
Сообщений: 18845
Статус: Отсутствует
Ученые: эпоха антибиотиков подходит к концу
BBCRussian.com1
Распространение бактерий, устойчивых к большинству известных антибиотиков, несет не меньшую угрозу человечеству, чем глобальное потепление и другие возможные катастрофы, опасаются эксперты.
Как утверждает главный врач Англии Салли Дэвис, бактерии приобретают иммунитет к большинству современных медицинских препаратов, а новых антибиотиков попросту нет.
Выступая перед парламентской комиссией, Дэвис высказала опасения по поводу масштаба проблемы. По ее словам, уже в ближайшем будущем даже рутинные хирургические операции могут угрожать жизни пациентов.
«Очевидно, что глобальное потепление — не главная угроза человечеству, — заявила Дэвис. — Апокалипсис может наступить лет через 20, когда, скажем, операция по замене тазобедренного сустава, может привести к летальному исходу, так как у нас попросту не будет антибиотиков».
Антибиотики закончились
Появление антибиотиков считается одним из основных достижений современной медицины. Однако бактерии быстро развиваются и приспосабливаются к ним.
Уже известны случаи резистентных штаммов E.coli и туберкулезной палочки; одно лишь словосочетание «Метициллин-резистентный золотистый стафилококк» приводит многих врачей в ужас.
Кроме того, отмечает главврач Англии, уже сейчас остался всего один антибиотик, способный справиться с гонореей.
«Это очень серьезная проблема, вызванная неэффективным использованием антибиотических препаратов во всем мире, — поясняет Дэвис. — Мы сами „выращиваем“ резистентные инфекции, слишком часто прибегая к использованию стандартных видов антибиотиков».
Возможные методы решения этой проблемы Дэвис изложит в своем официальном отчете, который будет обнародован в марте.
Всемирная организация здравоохранения утверждает, что если не предпринять серьезных мер, то эпохе антибиотиков может наступить конец.
Профессор Хью Пеннингтон из Абердинского университета подчеркивает, что сопротивляемость лекарствам стала «очень, очень серьезной проблемой».
«Некоторые отправляются за границу на лечение, другие ездят как секс-туристы и возвращаются домой с гонореей, являющейся большой проблемой с точки зрения резистентных штаммов. И потом, во многих странах есть туберкулез», — предупреждает специалист.
«Не стоит рассчитывать на появление какой-то панацеи, новых антибиотиков просто не осталось».
Читать на сайте BBCRussian.com Рашид Сиразиев Хойна - ОБАТО 1974 -76
Значит, не спроста Maugli сооружает елки из подручных средств ( из лестницы, из бамбуковых удилищ) 
Правда. в своё время читала книгу главного кардиолога СССР Аммосова, и там он писал, что каждому после 50 лет надо по утрам перед едой принять четверть таблетки аспирина, витаминку С и 30 грамм крепкого алкогольного напитка - всё это для сосудов.
