|
Здоровье и красота в наших руках!
|
|
| ВладС | Дата: Суббота, 23 Марта 2013, 13.59.47 | Сообщение # 751 |
 27.08.1937 - _.09.2022
Группа: Модератор
Сообщений: 64630
Статус: Отсутствует
| Семь "золотых правил", разработанных кардиологами, помогают снизить риск развития рака
  
Семь простых правил, разработанных Американской кардиологической ассоциацией, помогут не только избежать проблем с сердцем, но также снизят риск развития онкологических заболеваний, об этом пишет газета Daily Mail. Чтобы следовать "золотым правилам" кардиологов, необходимо заниматься спортом, не допускать появления лишнего веса, придерживаться здорового питания. Кроме того, необходимо следить за уровнем холестерина в крови, давлением и уровнем сахара. И, наконец, необходимо бросить курить.
Новое исследование, проведенное в Медицинской школе Фейнберга Северо-Западного университета, подтверждает, что правила, разработанные кардиологами, также помогают снизить риск развития онкологических заболеваний. Ученые пришли к выводу, что риск развития онкологических заболеваний у людей, соблюдающих пять из шести правил (исключая курение), на 25% ниже, чем у тех, кто вовсе игнорирует "золотые правила". Соблюдение шести из семи правил, снижает риск развития рака на 51%. Соблюдение четырех из семи факторов приводит к 33% снижению риска оказаться на приеме у онколога. Говоря о правильном питании, врачи настоятельно рекомендуют придерживаться средиземноморской диеты, которая помогает сократить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний почти на треть. Это происходит за счет большого количества антиоксидантов, содержащихся во фруктах, овощах, рыбе и в злаковых.
Отметим, что ранее израильская ассоциация специалистов по сердечно-сосудистым заболеваниям забраковала некогда популярный девиз "Бегом от инфаркта", рекомендуя пациентам с высоким уровнем холестерина избегать слишком больших нагрузок. Таким людям была "прописана" быстрая ходьба или езда на велосипеде. Прогулки должны продолжаться не менее получаса, и совершать их необходимо не менее пяти дней в неделю. Бег и игра в футбол рекомендуются лишь здоровым людям.
http://www.newsru.co.il/health/23mar2013/rules_002.html
С уважением, Владимир Скрыпнюк
Легница 1946-48 Гарнизон 8 ИАБКК
|
| |
| |
| ВладС | Дата: Понедельник, 01 Апреля 2013, 12.02.21 | Сообщение # 752 |
|
27.08.1937 - _.09.2022
Группа: Модератор
Сообщений: 64630
Статус: Отсутствует
| Травматологи хайфской больницы "Рамбам": дорожные аварии спасают жизнь израильтянам
Согласно новым инструкциям, все пострадавшие в результате дорожных аварий проходят полное медицинское сканирование. Согласно статистике, собранной специалистами хайфской больницы "Рамбам", в 40% случаев сканирование помогает обнаружить у пострадавшего болезнь, о которой он не знал ранее и которая не связана с последствиями ДТП, в 30% случаев –сканирование помогает спасти человеку жизнь. О том, почему травматологи больницы "Рамбам" считают, что дорожные аварии спасают жизнь израильтянам, рассказывает Йонатан Халели в статье, опубликованной в газете "Маарив" 31 марта.
Заведующий травматологическим отделением больницы доктор Хани Баум отмечает, что благодаря развитию технологий медицинское сканирование больше не является дорогостоящей процедурой, и оно широко используется для быстрого определения состояния организма и обнаружения "поломок". Благодаря доступности этого обследования, его проходят все пациенты, обратившиеся в больницу после аварии. Доктор Хани Баум в качестве примера приводит статистику, собранную за одну смену на прошлой неделе, когда в травматологию поступили сразу четверо пострадавших в ДТП. Причем, двое из пострадавших - были молодыми людьми. Во всех четырех случаях во время сканирования были обнаружены злокачественные опухоли. Доктор Хани Баум рассказывает также о 37-летнем мужчине, получившем во время аварии ушиб в области грудной клетки и живота. Во время сканирования брюшной полости у него была обнаружена злокачественная опухоль. После того, как диагноз подтвердился, мужчина прошел операцию на толстой кишке. По словам доктора Баума, авария, благодаря которой мужчина прошел сканирование, спасла пациенту жизнь.
http://www.newsru.co.il/health/31mar2013/scan_001.html
С уважением, Владимир Скрыпнюк
Легница 1946-48 Гарнизон 8 ИАБКК
|
| |
| |
| ВладС | Дата: Понедельник, 01 Апреля 2013, 12.28.03 | Сообщение # 753 |
|
27.08.1937 - _.09.2022
Группа: Модератор
Сообщений: 64630
Статус: Отсутствует
| Мужчинам рекомендуют две чашки чая в день
Две чашки чая в день сокращают риск развития рака простаты на треть, полагают ученые Маастрихтского университета в Нидерландах. У мужчин, ежедневно пьющих чай, рак простаты встречается на 37% реже, чем у представителей сильного пола, которые пьют этот напиток раз в неделю. Эти выводы были сделаны по результатам изучения пищевых привычек 892 мужчин, страдающих от рака простаты, и такого же количества добровольцев, не имеющих проблем со здоровьем. Авторы исследования полагают, что своими полезными свойствами чай обязан содержащимся в них полифенолам. Напомним, ранее японские ученые выявили, что регулярное потребление кофе и зеленого чая может снизить риск инсульта на 14-20%.
http://mignews.com/news/health/world/310313_212716_86160.html
С уважением, Владимир Скрыпнюк
Легница 1946-48 Гарнизон 8 ИАБКК
|
| |
| |
| ВладС | Дата: Пятница, 05 Апреля 2013, 10.09.47 | Сообщение # 754 |
|
27.08.1937 - _.09.2022
Группа: Модератор
Сообщений: 64630
Статус: Отсутствует
| Минздрав Израиля предупреждает: в Китае обнаружен смертельный штамм вируса гриппа
Минздрав Израиля выпустил предупреждение для туристов, в котором говорится о новом смертельном штамме вируса "птичьего гриппа", обнаруженном в Китае. Туристам, уже находящимся в Китае или только собирающимся в отпуск, рекомендуется строго соблюдать правила гигиены, чтобы избежать заражения. Первые тревожные известия из Китая поступили в конце марта. Пока доподлинно известно о трех случаях заражения вирусом H7N9 в Шанхае и в провинции Аньхой. В двух случаях вирус оказался смертельным. Еще один больной находится в критическом состоянии. Всемирная организация здравоохранения подтвердила появление новой мутации вируса "птичьего гриппа". В настоящий момент минздрав Израиля не рекомендует из-за вируса отказываться от поездок в Китай, однако рекомендует строго соблюдать правила гигиены: мыть руки с мылом после посещения туалета и перед едой, а также после общения с животными, а также, по возможности, избегать общения с больными людьми.
http://www.newsru.co.il/health/05apr2013/h7n9_003.html
С уважением, Владимир Скрыпнюк
Легница 1946-48 Гарнизон 8 ИАБКК
|
| |
| |
| ВладС | Дата: Пятница, 05 Апреля 2013, 10.13.22 | Сообщение # 755 |
|
27.08.1937 - _.09.2022
Группа: Модератор
Сообщений: 64630
Статус: Отсутствует
| Одна таблетка аспирина раз в месяц снижает риск развития рака в области головы и шеи
Нестероидные противовоспалительные препараты, к которым относятся аспирин, при приеме даже раз в месяц могут сократить риск развития рака в области шеи и головы. К такому выводу пришли исследователи из Королевского университета в Белфасте. В исследовании, результаты которого были опубликованы в British Journal of Cancer и проводившемся с ноября 1993 года по сентябрь 2001 года, приняли участие более 155 тысяч добровольцев в возрасте от 55 до 74 лет. В отчете отмечается, что около 99% добровольцев ежегодно наблюдались у онколога. Анализируя, собранные результаты, ученые пришли к выводу, что регулярный прием аспирина (речь идет о приеме препарата даже раз в месяц) позволяет на 22% снизить риск развития рака в области головы и шеи. Ученые говорят о том, что аспирин ингибирует фермент COX II, создавая противоспалительный фермент. Благодаря этому свойству аспирин удостоился звания "химиопрофилактического агента". При этом исследователи отмечают, что ибупрофен также относящийся к классу нестероидных противовоспалительных препаратов, не обладает подобным профилактическим эффектом. Доктор Найджел Картер, исполнительный директор Британского фонда здоровья полости рта, назвал результаты этого исследования "вдохновляющими".
http://www.newsru.co.il/health/03apr2013/aspirin_005.html
С уважением, Владимир Скрыпнюк
Легница 1946-48 Гарнизон 8 ИАБКК
|
| |
| |
| ВладС | Дата: Суббота, 13 Апреля 2013, 11.16.04 | Сообщение # 756 |
|
27.08.1937 - _.09.2022
Группа: Модератор
Сообщений: 64630
Статус: Отсутствует
| Французские ученые: Долой бюстгальтер!
Исследование французских ученых показало, что ношение бюстгальтера не снижает нагрузку на спину и не способствует поддержанию тонуса женской груди. Наоборот, ученые предупреждают, что бюстгальтер может способствовать потери упругости и отвисанию груди. Как пишет The Local, исследователи пришли к выводу: бюстгальтер не приносит здоровью никакой пользы, так что значение его переоценено. Так, например, ученые опровергли распространенное мнение, что он помогает обладательницам большого бюста снизить нагрузку на спину. Профессор Жан-Дени Руйон из университета Безансона в течение 15 лет исследовал проблемы, связанные с женским бюстом. Он отмечает: "С медицинской, физиологической и анатомической точки зрения, грудь не получает никакой пользы от того, что при помощи бюстгальтера на нее меньше воздействуют силы гравитации. Напротив, из-за него грудь становится более отвисшей". Исследователь в течение нескольких лет измерял бюсты участниц эксперимента. В исследовании, которое проводилось в университетском госпитале Безансона, приняли участие 130 женщин в возрасте от 18 до 35 лет. Одна из участниц, которая не носила бюстгальтер последние два года, призналась, что отказ от лишних деталей гардероба дает ей целый ряд преимуществ. "Я свободнее дышу, чувствую себя увереннее, и у меня меньше болит спина", - поделилась 28-летняя женщина. Впрочем, ученые предупреждают, что отказ от бюстгальтера вряд ли будет иметь эффект для женщин в возрасте старше 45 лет, имевших детей.
http://mignews.com/news/health/world/120413_160912_00140.html
С уважением, Владимир Скрыпнюк
Легница 1946-48 Гарнизон 8 ИАБКК
|
| |
| |
| ВладС | Дата: Воскресенье, 14 Апреля 2013, 09.49.11 | Сообщение # 757 |
|
27.08.1937 - _.09.2022
Группа: Модератор
Сообщений: 64630
Статус: Отсутствует
| Ученые подтвердили правоту Шекспира: розмарин улучшает память
Ученые пришли к выводу, что запах розмаринового масла помогает существенно улучшить память. Это простое и доступное средство может использоваться для борьбы с забывчивостью. Ученые из Университета Нортумбрии в Ньюскасле провели эксперимент с участием 66 человек. Половину добровольцев поместили в комнату, где за пять минут до начала эксперимента было распылено с помощью вентилятора масло розмарина, остальные участники эксперимента находились в помещении без ароматизаторов. Добровольцам предложили пройти тесты на проверку памяти. Например, ученые просили их передать им определенный предмет в назначенное время. Добровольцев также попросили оценить свое настроение. В отчете говорит, что добровольцы из первой группы лучше справлялись со всеми заданиями, а также улучшили на 60-75% показатели своей памяти. Ученые также отмечают, что у добровольцев, вдыхавших запах розмарина, анализ крови показал высокий уровень 1,8-цинеола, содержащегося в масле розмарина. В кровоток этот моноциклический терпен попал через нос. Ученые предполагают, что эфирные масла напрямую стимулируют обонятельный нерв, что также сказывается на работе мозга. Газета Daily Mail отмечает, что еще Шекспир говорил о том, что розмарин улучшает память. Например, Офелия, протягивая Гамлету, веточку розмарина говорит: "Вот розмарин. Это на память. Прощу тебя любимый, - не забывай".
http://www.newsru.co.il/health/13apr2013/rosmarinus_0016.html
С уважением, Владимир Скрыпнюк
Легница 1946-48 Гарнизон 8 ИАБКК
|
| |
| |
| ВладС | Дата: Воскресенье, 14 Апреля 2013, 17.31.03 | Сообщение # 758 |
|
27.08.1937 - _.09.2022
Группа: Модератор
Сообщений: 64630
Статус: Отсутствует
| Десять необычных домашних средств, которые действительно лечат
1. "Листерин" лечит грибок ногтей
Погружение ног в емкость с ополаскивателем для рта "Листерин" дважды в день излечивает большинство случаев грибка ногтей. "Листерин" содержит антисептики и дезинфицирующие вещества. Ему уже нашли много применений - от лечения гонореи до мытья полов. "Листерин" так же хорошо справляется с волдырями (наносить на волдырь 2-3 раза в день) и с перхотью.
2. Йогурт устраняет неприятный запах изо рта
Исследования показали, что бактерии, живущие в диетическом йогурте, снижают количество бактерий, вызывающих неприятный запах изо рта. Гибель последних делает дыхание более свежим.
3. Оливковое масло помогает при экземе
Оливковое масло богато витамином E и прекрасно увлажняет кожу. Наносите свежее, нерафинированное оливковое масло на еще влажную кожу сразу после душа. Оливковое масло сохраняет влагу и облегчает болевые симптомы при обострениях экземы.
4. Сахар останавливает икоту
Икота раздражает, но вы можете остановить ее за одну минуту, съев чайную ложку сухого сахара. Специалисты считают, что внезапное раздражение рецепторов языка, отвечающих за ощущение сладкого, перегружает импульсами нервные окончания ротовой полости и останавливает икоту.
5. Жевательная резинка с мятой или корицей смягчает стресс
Исследования показали, что жевание мятной или коричной жвачки усиливает собранность и снижает усталость не менее, чем на 20 процентов. Испытуемые сообщали о двадцатипятипроцентном снижении усталости и повышении внимания на 30 процентов. Так же, поездка за рулем казалась жевавшим такую жвачку на 30 процентов короче по времени, нежели тем, кто обходился без жевательной резинки.
6. Скотч лечит бородавки
Многие люди проходят через длительные процедуры, избавляясь от бородавок. Лечение обычно включает в себя болезненные процедуры вроде лечения холодом, кислотой, терапию лазером и прижигания. Тем не менее, даже лечение холодом (обработка бородавок жидким азотом) дает результат лишь в 60 процентах случаев. Для сравнения, безболезненное применение небольших кусочков скотча эффективно примерно в 85 процентах случаев. Просто наклейте небольшой кусочек скотча на бородавку и оставьте на неделю. Затем, промойте водой и очистите пемзой участок кожи с бородавкой. Затем приклейте скотч еще на неделю. Повторяйте, пока бородавке не исчезнет.
7. Карандаши избавляют от головной боли
Давящая головная боль часто приходит от неосознанного сжатия челюстей. Аккуратно держа в зубах карандаш, вы способствуете расслаблению жевательных мышц и облегчению головной боли.
8. Водка избавляет от неприятного запаха ног
Протирайте ступни тряпкой, смоченной в водке. Содержащийся в водке спирт – антисептик, к тому же он сушит кожу. Спирт уничтожит грибки и бактерии, вызывающие неприятный запах, и устранит сырость, способствующую их размножению.
9. Оливки и лимоны борются с морской болезнью
Избыток слюноотделения от "укачивания" провоцирует тошноту. Поедание оливок или посасывание дольки лимона при первых признаках морской болезни облегчит тошноту благодаря танинам, содержащимся в этих плодах.
10. Помидоры лечат угревую сыпь
Помидоры богаты витаминами C и А, антиоксидантами и кислотами, они могут использоваться для лечения легких кожных расстройств. Особенно лечение эффективно в случае повышенной жирности кожи (гиперфункция сальных желез; прим.). Сделайте из помидоров пюре, полученную массу нанесите на лицо и оставьте на час. После промойте холодной водой и аккуратно осушите лицо. Повторять раз в день в течение недели.
Источник: oddee.com
Перевод: Daniil Perov
Источник: MixedNews
http://salat.zahav.ru/Articles/3964/domashnie_sredstva_kotorie_lechat
С уважением, Владимир Скрыпнюк
Легница 1946-48 Гарнизон 8 ИАБКК
|
| |
| |
| Саня | Дата: Среда, 17 Апреля 2013, 11.19.48 | Сообщение # 759 |
Группа: Админ
Сообщений: 65535
Статус: Отсутствует
| Медики: золото отрицательно влияет на нервную систему
Золото с давних времен считалось красивым благородным металлом с выраженным стимулирующим действием. Однако медики считают, что именно возбуждение нервной системы у людей вызывает негативные последствия.
По сообщению исследователей, золото может возбуждать и стимулировать активность каждого процесса, происходящего в человеческом мозге. Соответственно, развиваются разные проблемы в работе нервной системы в целом, приводящие впоследствии к депрессиям.
При учете данного факта можно смело утверждать, что золотые украшения можно носить далеко не всем. Большинство людей и так пребывают в постоянном нервном перевозбуждении, поэтому ношение изделий из золота очень вредно. Также блики от золота способны вызывать приступы у эпилептиков. Золото, по мнению медиков, лучше заменить на серебро, позитивно воздействующее на нервную систему.
Эксперты также уверены, что лучше отдать предпочтение не слишком тесным изделиям, к примеру, кольцо не должно сильно передавливать палец, приводя к нарушению капиллярного кровообращения. Если не относиться к этому серьезно, то в будущем возможен не только дискомфорт, но и воспалительные процессы.
My WebPage
Qui quaerit, reperit
|
| |
| |
| Рашид56 | Дата: Среда, 17 Апреля 2013, 19.16.42 | Сообщение # 760 |
Группа: Модератор
Сообщений: 18632
Статус: Отсутствует
| 
Рашид Сиразиев
Хойна - ОБАТО 1974 -76
|
| |
| |
| Саня | Дата: Вторник, 23 Апреля 2013, 23.24.56 | Сообщение # 761 |
|
Группа: Админ
Сообщений: 65535
Статус: Отсутствует
| Белые грибы в основе новой диеты
Специалисты из университета Джонса Хопкинса в течение года тестировали новую грибную диету. Результаты оказались впечатляющими.
В эксперименте приняли участие люди, страдающие ожирением, 88% из них — женщины. Средний возраст участников составил 48,4 года. 73 испытуемых заменили в своем рационе питания красное мясо на белые грибы, остальные участники придерживались своей обычной диеты.
Выяснилось, что замена мяса белыми грибами помогла полным людям сбросить по 3 с лишним килограмма.
За счет потребления меньшего количества калорий и жира их индекс массы тела снизился, обхват талии уменьшился в среднем на 6,5 сантиметров.
Результаты испытаний были представлены в Бостоне на конференции Experimental Biology 2013.
Эффективность грибных диет известна давно. В грибах мало жиров, а вот углеводов и белков — достаточно. Их калорийность составляет всего 20-40 калорий в 100 граммах. Если вы не просто замените мясо грибами, но и уменьшите порции блюд, будете пить больше воды и начнете посещать спортзал, то за месяц вы сможете похудеть в среднем на 5 кг.
Qui quaerit, reperit
|
| |
| |
| Единомышленник | Дата: Понедельник, 29 Апреля 2013, 22.04.47 | Сообщение # 762 |
Группа: Друзья СГВ
Сообщений: 5637
Статус: Отсутствует
| Лунный календарь стрижек и ухода за волосами: май 2013
1 мая – для стрижки день неблагоприятный, а вот с укладкой можно поэкспериментировать. Главное – не злоупотреблять фиксирующими средствами: вашим волосам это не понравится.
2 мая – неблагоприятный день для окраски волос – результат будет не таким, как вы ожидаете, цвет окажется нестойким и будет смываться некрасиво.
3 мая – желательно воздержаться от любых процедур с волосами. Можно готовить маски и травяные настои для использования в другие дни.
4 мая – это подходящий день для того, чтобы выбрать новую стрижку или нестандартное окрашивание, посоветоваться со специалистом. Но делать что-то с волосами нежелательно: результаты не оправдают ожиданий, к тому же есть опасность, что состояние волос только ухудшится.
5 мая – можно делать укрепляющие маски для волос, но прежде нужно убедиться в том, что они не вызовут аллергической реакции. Стричь, красить и завивать волосы нежелательно. Пойдет на пользу глубокое очищение волос.
6 мая – можно аккуратно подстричь секущиеся кончики волос, а также провести процедуры, направленные на борьбу с перхотью. Но не стоит использовать сильнодействующие средства.
7 мая – с осторожностью, без излишнего энтузиазма, можно провести процедуры по уходу за волосами. Экспериментировать не рекомендуется, лучше использовать проверенные средства. Новая прическа едва ли будет удачной.
8 мая – полезны маски с экстрактами овощей и фруктов. Можно окрашивать волосы с помощью природных красителей. Нежелательно проводить процедуры, связанные с воздействием высоких температур.
9 мая – любые процедуры нужно проводить очень осторожно, волосы становятся ломкими и непослушными.
10 мая – можно делать креативные стрижки и прически, экспериментировать с образами. При этом нежелательно пользоваться непроверенными средствами – они не оправдают ожиданий. Полезны спа-процедуры для волос.
11 мая – благоприятный день для смены имиджа в целом и стрижки волос в частности. Эффективны спа-процедуры, лифтинг для волос и легкие маски.
12 мая – можно стричь, красить и завивать волосы. Нежелательны процедуры с активным температурным воздействием.
13 мая – можно освежить кончики, подстричь челку. Процедуры по уходу малоэффективны.
14 мая – в этот день к волосам нужно относиться особенно бережно. Желательно отказаться от любых агрессивных процедур.
15 мая – стричь и красить волосы нежелательно, можно экспериментировать с укладкой.
16 мая – очень благоприятный день для посещения парикмахерской. Новая прическа украсит вас, а процедуры по уходу будут эффективными. Единственное, чего делать не стоит – это химическая завивка.
17 мая – этот день подходит для стрижки и окраски волос, а также для проведения ухаживающих процедур – как в салоне красоты, так и дома. Полезным будет массаж кожи головы.
18 мая – если волосы в хорошем состоянии, стоит записаться на стрижку: она будет отлично держать форму. А вот на оздоровительный эффект от стрижки рассчитывать не стоит; разочаруют и результаты ламинирования.
19 мая – в этот день можно делать химическую завивку – она будет держаться долго и не повредит волосы. Можно и просто накрутить волосы на бигуди или щипцы: локоны будут отлично лежать. Нежелательно стягивать волосы, собирать их в тугие пучки.
20 мая – благоприятный день для любых процедур по уходу за волосами, можно слегка освежить кончики, полезна стрижка горячими ножницами.
21 мая – нежелательно кардинально менять прическу, делать принципиально новую стрижку, красить волосы. Эффективны спа-процедуры для волос, маски, в состав которых входят экстракты растений.
22 мая – благоприятный день для стрижки волос, а вот от завивки и окрашивания лучше отказаться.
23 мая – можно стричь волосы, в том числе – очень коротко. Благоприятный день для креативного окрашивания, создания оригинальных причесок.
24 мая – эксперименты с волосами будут удачными, однако нужна осторожность при использовании новых средств по уходу – возможны аллергии.
25 мая – желание экспериментировать, обновлять свой облик очень сильно, многих оно толкает на кардинальные перемены. К счастью, они оказываются удачными. Однако нужно помнить, что в этот день организм особенно остро реагирует на любые «вторжения», поэтому лучше пользоваться проверенными средствами.
26 мая – в этот день нужно относиться к волосам особенно бережно. От стрижки и окраски желательно отказаться.
27 мая – неблагоприятный день для стрижки, окраски и химической завивки волос. Можно использовать маски и бальзамы, приготовленные по народным рецептам.
28 мая – для стрижки этот день неблагоприятен, а вот экспериментировать с укладкой можно. Нежелательно использовать сильные, «тяжелые» уходовые средства.
29 мая – не стоит экспериментировать со стрижками, прическами и укладками, лучше просто дать волосам отдохнуть.
30 мая – эффективны укрепляющие и питательные маски для волос, в том числе – приготовленные по народным рецептам. Полезен массаж кожи головы.
31 мая – волосам нужен отдых. Лучше отказаться от любых процедур, ограничиться простыми прическами. Расчесывать волосы нужно очень осторожно, поскольку в этот день они будут особенно ломкими.
ОЛЬГА
|
| |
| |
| Саня | Дата: Среда, 01 Мая 2013, 15.07.10 | Сообщение # 763 |
|
Группа: Админ
Сообщений: 65535
Статус: Отсутствует
| Фрукты сохранят здоровье желудка
Здоровье желудка зависит не только от рациона питания, но и от нервных переживаний и стрессов. Однако именно пища может сделать его уязвимым и чувствительным ко многим факторам. При неправильном питании, отравлениях, жестких диетах или переедании желудок реагирует очень быстро! Всего за несколько недель «неправильного» рациона может развиться язва или гастрит.
Qui quaerit, reperit
|
| |
| |
| РОН | Дата: Понедельник, 13 Мая 2013, 10.59.29 | Сообщение # 764 |
Группа: Старейшина
Сообщений: 7520
Статус: Отсутствует
| Саня, Саня, на 16-17 стр этой ветке - было мое видео с купанием в проруби. хотел посмотреть , но его нет. а было - точно. просмотрел, на всякий случай, раздел "наше видео". не помнишь - куда могло деться?
Сергей Бозылевский
Жагань 78-80
|
| |
| |
| РОН | Дата: Вторник, 14 Мая 2013, 23.47.43 | Сообщение # 765 |
|
Группа: Старейшина
Сообщений: 7520
Статус: Отсутствует
| Цитата (Галина) А вот уменьшить ее количество в своем рационе не только можно, но и нужно», —
Я сегодня вместо овсянки варил кукурузные хлопья. Цитата (Галина) рекомендуют есть овсянку на протяжении двух недель: это помогает нормализировать вес, и привести организм в тонус
Я пока всю овсянку не съем, что сварил - не успокоюсь. Не мой случай ею нормализовыватиь вес.
Сергей Бозылевский
Жагань 78-80
|
| |
| |
| Рашид56 | Дата: Пятница, 17 Мая 2013, 14.24.07 | Сообщение # 766 |
|
Группа: Модератор
Сообщений: 18632
Статус: Отсутствует
| Назван самый полезный овощ
Американские диетологи выяснили, в каком именно овоще содержится больше всего минералов, витаминов и микроэлементов, необходимых человеку.
Этим бесценным овощем оказалась цветная капуста. Она отлично усваивается организмом, а также способствует укреплению сердечно-сосудистой системы благодаря содержащемуся в ней витамину В. По словам диетологов, всего в 50 граммах цветной капусты содержится дневная норма витамина С, без которого невозможно полноценное функционирование клеток и органов. Также овощ в изобилии содержит витамин А, необходимый для здоровья кожи и зрения.
Более того, цветная капуста богата фосфором, кальцием, магнием и железом. Комплекс всех этих веществ оказывает благоприятное воздействие на человеческий организм: способствует снижению веса, улучшает обменные процессы, работу печени, желчного пузыря и кишечника. Овощ прекрасно усваивается организмом, так как в нем содержится меньше клетчатки, чем в ее белокочанной «сестре».
Рашид Сиразиев
Хойна - ОБАТО 1974 -76
|
| |
| |
| Саня | Дата: Вторник, 04 Июня 2013, 20.34.29 | Сообщение # 767 |
|
Группа: Админ
Сообщений: 65535
Статус: Отсутствует
| Овес влияет на уровень холестерина
Весной 2013 года в рамках конференции по вопросам неинфекционных заболеваний, организованной Малазийским обществом специалистов в области питания были представлены результаты исследования влияния овса на организм людей с повышенным уровнем холестерина. Исследование, проведенное PepsiCo Thailand Foods и PepsiCo Asia Pacific Research and Development при поддержке Университета Махидол, показало, что ежедневное потребление 70 г овса помогает существенно снизить общий уровень холестерина ЛПНП (ЛПНП –липопротеины низкой плотности, которые являются переносчиками холестерина в крови. Холестерин ЛПНП часто именуется «плохим холестерином» из-за его связи с риском атеросклероза), а также повысить уровень антиоксидантов в организме. Наличие в овсе природных антиоксидантов оказывает благоприятное воздействие на весь организм
http://www.bagnet.org/news/health/218130
Qui quaerit, reperit
|
| |
| |
| Саня | Дата: Среда, 05 Июня 2013, 18.54.57 | Сообщение # 768 |
|
Группа: Админ
Сообщений: 65535
Статус: Отсутствует
| Бананы вылечат сердце и желудок
Любите бананы? Тогда следующая новость для вас. Американские диетологи установили, что сок банана можно использовать для лечения самых разнообразных заболеваний, в том числе сердечнососудистых и желудочно-кишечных.
В мякоти банана содержатся волокна, которые оказывают положительное воздействие на работу желудочно-кишечного тракта. В том числе бананы советуют употреблять при язве желудка, так как в нем содержатся вещества, убивающие болезнетворные бактерии. Особенно полезны бананы в сочетании с молоком.
Ежедневное употребление бананового сока или пюре также избавит от гипертонии. Калий, содержащийся в желтых тропических плодах, укрепляет стенки сосудов и сердца. Также банановый сок способствует очищению от шлаков сосудов и может быть рекомендован при атеросклерозе.
И, конечно же, все знают, что бананы — источники хорошего настроения! Они способствуют выработке в организме гормона радости серотонина.
My WebPage
Qui quaerit, reperit
|
| |
| |
| Саня | Дата: Среда, 05 Июня 2013, 18.56.30 | Сообщение # 769 |
|
Группа: Админ
Сообщений: 65535
Статус: Отсутствует
| Новая пищевая добавка победит рак
Ученые представили новое средство борьбы с раком – биологически активная пищевая добавка, снижающая риск развития болезни и ее активность. БАД содержит зерна граната, зеленый чай, куркуму и брокколи. У испытуемых, принимающих добавку в течение определенного времени, на 63% было снижено количество антигена, характерного для рака простаты.
Недорогая биологически активная добавка была создана британскими учеными из таких госпиталей, как Бедфорд и Адденбрукс с целью снижения вероятности развития онкологических заболеваний.
Главными ингредиентами средства стали растительные компоненты: косточки граната, брокколи, зеленый чай и куркума. В испытании БАДа приняли участие 209 добровольцев, больных раком предстательной железы, принимавших добавку два раза в день. В результате исследователи зафиксировали снижение на 63% показателей антигена, воздействующего на организм при раке простаты. Данный показатель позволяет медикам судить о течении болезни: чем выше уровень антигена, тем агрессивнее и стремительнее опухоль разрушает человеческий организм.
Препарат, как стало известно, получил название «The Polyphenol Rich Food Supplement» (Pomi-T), что в переводе означает «Пищевая добавка, богатая полифенолами». Средство было разработано в сотрудничестве с Национальным институтом исследования рака. Клинические испытания, а также целый набор сертификатов, свидетельствующих о качестве продукта, отличают, по словам разработчиков, их новинку от обычных БАДов.
My WebPage
Qui quaerit, reperit
|
| |
| |
| руди_ | Дата: Четверг, 06 Июня 2013, 20.55.32 | Сообщение # 770 |
Группа: Суперстар
Сообщений: 6008
Статус: Отсутствует
| Цитата (Саня) Бананы вылечат сердце и желудок
Саня, знаю двух дам (маманю и доцю), до того долечились этими бананами, что пощупать не за что-одни язвы!
189 Гв. АПИБ: Олава 1957-1959 г.г., Бжег 1960-1961 г.г.
164 ОГРАП: Бжег 1961-1966 г.г.
Рудольф Горяшин
Сообщение отредактировал руди - Четверг, 06 Июня 2013, 20.56.01 |
| |
| |
| ВладС | Дата: Воскресенье, 09 Июня 2013, 08.58.32 | Сообщение # 771 |
|
27.08.1937 - _.09.2022
Группа: Модератор
Сообщений: 64630
Статус: Отсутствует
| Йога помогает думать
Ученые выяснили, что даже непродолжительные занятия популярной хатха-йогой значительно улучшают работу мозга: они усиливают память, внимание и скорость обработки информации. При этом такие занятия оказываются более эффективными, чем регулярные тренировки, передает The Telegraph. Ученые изучили эффект 20-минутного занятия с сидячими, стоячими и лежачими позами йоги, которые включали сокращение и расслабление различных групп мышц и определенной системой дыхания. Занятие заканчивалось глубоким дыханием в медитативной позе. В исследовании принимали участие 30 студенток из университета Иллинойса в США, которые также выполняли аэробные упражнения, в частности бег трусцой, в течение 20 минут. При этом упражнения выполнялись так, чтобы сердцебиение участниц ускорялось не больше, чем на 30-40%. Исследователи были удивлены полученными результатами. Оказалось, что после занятий по йоге у женщин улучшалась точность и скорость обработки информации намного больше, чем после серии аэробных упражнений, которые практически никак не сказались на работе когнитивной системы. Исследователи обнаружили, что после занятия йогой участницы лучше запоминали информацию, пополняли базу знаний и обрабатывали данные быстрее, чем после выполнения аэробных упражнений.
Авторы исследования объясняют такое воздействие йоги несколькими факторами. Во-первых, медитация и дыхательная гимнастика способствуют расслаблению, успокоению ума и тела. По мнению ученых, концентрация на позе тела и дыхании помогала участницам избавится от ненужных мыслей. Кроме того, медитация и дыхательные упражнения, как известно, ослабляют беспокойство и стресс, что, в свою очередь, облегчает некоторые когнитивные процессы. Ученые видят большие перспективы дальнейшего изучения влияния йоги на умственную деятельность и процессы в мозге человека, а также на физическое здоровье людей разных возрастов.
Ранее проведенные исследования уже доказывали, что регулярные тренировки могут помочь бороться с депрессией за счет повышения уровня химических веществ в мозге, отвечающих за расслабление мозга. Ученые из Школы медицины при Бостонском Университете обнаружили, что уровень аминокислоты GABA был гораздо выше у тех, кто занимался йогой, по сравнению с теми, кто выполнял физические упражнения, вроде бега трусцой. Низкий уровень GABA связан с депрессией и другими широко распространенными тревожными расстройствами.
http://mignews.com/news/health/world/080613_221411_15406.html
С уважением, Владимир Скрыпнюк
Легница 1946-48 Гарнизон 8 ИАБКК
|
| |
| |
| ВладС | Дата: Среда, 12 Июня 2013, 08.28.55 | Сообщение # 772 |
|
27.08.1937 - _.09.2022
Группа: Модератор
Сообщений: 64630
Статус: Отсутствует
| Три года в корсете ради осиной талии
Жительница Берлина, 24-летняя Мишель Кобке, три года проходила в тесном корсете, чтобы получить тонкую талию, пишет газета Sun. "Я категорически не хотела садиться на диету, потому что знала, что это бесполезно, - заверила девушка. - Родные настаивали на том, что я должна гордиться своей 64-сантиметровой талией, но я смотрела в зеркало и плакала". В итоге Кобке решила использовать корсет, и так привыкла к нему, что практически не снимала его три года даже во время сна. В результате обхват талии девушки уменьшился на 24 см и сейчас составляет 40 см. Однако результат Кобке считает недостаточным. Ей хочется побить рекорд американки Кэти Юнг: при росте 165 сантиметров она обладает осиной талией в 38,1 сантиметра. "Что бы мне ни говорили, на мой взгляд, у меня идеальная фигура, - отметила она. - После того, как у меня сузилась талия, я стала увереннее и полюбила свое тело. Я серьезно настроена побить рекорд Кэти. Поверьте, вы еще обо мне услышите".
Между тем, по словам медиков, подобный способ уменьшения талии может привести к тяжелым повреждениям внутренних органов.
С уважением, Владимир Скрыпнюк
Легница 1946-48 Гарнизон 8 ИАБКК
|
| |
| |
| Алиса | Дата: Вторник, 18 Июня 2013, 23.14.37 | Сообщение # 773 |
Группа: Поиск
Сообщений: 4032
Статус: Отсутствует
| Здоровый образ жизни, здоровое питание - залог долголетия. Один из компонентов здорового питания – ежедневное употребление в пищу кисломолочных продуктов, в частности, кефира. В прессе проходила информация, что японцы очень уважают наш, российский кефир, будто бы японские ученые связывают профилактику онкологических заболеваний с его регулярным употреблением. Если это утверждение – рекламный трюк российских производителей, то оно не противоречит научным исследованиям. Иммунитет человека напрямую зависит от состояния кишечника, для которого кефир – благо.
Кефир с корицей
Еще один компонент нашего рецепта – ароматическая приправа – корица. Положительные свойства корицы заключаются в том, что при добавлении в еду корицы повышается обмена веществ, а следовательно, происходит снижение веса.
Итак, если вы хотите иметь красивую фигуру, здоровый кишечник и хорошее настроение введите в меню кефир с корицей.
Возьмите стакан кефира, добавьте корицу по рецепту и перемешайте. Ежедневное употребление «коктейля» с корицей в течение нескольких недель поможет вам избавиться от лишнего веса.
Усилить действие коктейля можно, если добавить в кефир щепотку красного перца и половину столовой ложки имбиря .
Худейте на здоровье.
Комментарий диетолога к рецепту Кефир с корицей
Содержащиеся в кефире бифидобактерии оказывают благотворное воздействие на пищеварительную систему, способствуют нормализации микрофлоры кишечника, обеспечивают организм полноценным белком и кальцием.
Корица способствует снижению уровня холестерина в крови, разжижает кровь, укрепляет сердечную мышцу, обладает мочегонным действием. Корица улучшает метаболизм и помогает сбросить лишний вес, препятствуя жироотложению.
Употребление любого кисломолочного продукта вместо позднего ужина снимет чувство голода и принесет немалую пользу организму.
Свежий кефир и кисломолочные продукты полезно употреблять при дисбактериозе кишечника и запорах.
Кефир с корицей не рекомендуется употреблять в стадии обострения язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, лицам с повышенной кислотностью желудочного сока, остром панкреатите, кровотечениях различного генеза, а также беременным женщинам.
Безнаказанность рождает вседозволенность
|
| |
| |
| Саня | Дата: Среда, 19 Июня 2013, 11.46.21 | Сообщение # 774 |
|
Группа: Админ
Сообщений: 65535
Статус: Отсутствует
| Цитата (Алиса) здоровое питание - залог долголетия.
Кто мясо ест,тот долго и живет!
Qui quaerit, reperit
|
| |
| |
| Алиса | Дата: Среда, 19 Июня 2013, 23.11.34 | Сообщение # 775 |
|
Группа: Поиск
Сообщений: 4032
Статус: Отсутствует
| Цитата (Саня) Кто мясо ест,тот долго и живет!
ВОТ "мясная ты душа".. 
Кефир то вроде тоже пьешь вечером.. помнится хвалился.
Безнаказанность рождает вседозволенность
|
| |
| |
| Саня | Дата: Понедельник, 24 Июня 2013, 22.49.37 | Сообщение # 776 |
|
Группа: Админ
Сообщений: 65535
Статус: Отсутствует
| Курение в жару увеличивает риск образования тромбов, считает врач
Аномально жаркая погода увеличивает риск образования тромбов даже у здоровых людей, поэтому им в такие дни лучше совсем отказаться от курения, алкоголя, физических нагрузок, а пожилым и пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями — контролировать давление и рацион, считает главный специалист Минздрава по профилактической медицине Сергей Бойцов.
Специалист центра погоды «Фобос» ранее сообщил РИА Новости, что последняя неделя июня в Москве будет рекордно жаркой — воздух прогреется до плюс 34 градусов, при этом погода будет облачной с кратковременными ливнями и порывистым ветром.
Главный специалист Минздрава, директор Государственного научно-исследовательского центра профилактической медицины Бойцов считает, что даже у здоровых людей в жаркую погоду повышается риск тромбообразования примерно на 20%. «При этом курение увеличивает вероятность образования тромба практически до 100%. Ведь одно из важнейших свойств никотина — активация тромбообразования. Обязательно в этот период времени нужно минимизировать курение или вообще отказаться от него», — рекомендует врач.
Алкоголь в меньшей степени вмешивается в тромбообразование, но продукт распада алкоголя на вторые сутки, ацетальдегид, — это фактор риска нарушений сердечного ритма, в том числе фатальных, отметил Бойцов.
Еда и вода — в меру
«Общие рекомендации при аномальной жаре — как можно больше находиться в помещении с кондиционером или хотя бы вентилятором, избегать солнца, излишних физических нагрузок. Находиться на открытом солнце нецелесообразно даже для физически здоровых людей», — добавил главный специалист.
По словам Бойцова, в жару рекомендуется избегать жирной и острой пищи, а также ограничить количество еды. «Переваривание пищи требует немалого количества энергии, а в жару лучше сократить энергозатраты», — пояснил врач.
Особенно в такую погоду страдают люди пожилого возраста, которые имеют сердечно-сосудистые заболевания. «Если есть артериальная гипертония или сердечная недостаточность, рекомендуется в жару не менее трех раз в сутки измерять артериальное давление. При изменении давления или частоты сердечных сокращений (причем как при повышении, так и при понижении) желательно безотлагательно проконсультироваться с врачом», — пояснил эксперт.
Потребление недостаточного количества жидкости в жару опасно возникновением дисбаланса водно-солевого обмена, так как с выделением пота происходит потеря минеральных солей. «Но для пожилого человека может быть опасно и большое потребление воды, свыше 2-2,5 литра в сутки — употребление более 2 литров воды может оказаться нагрузочным для и без того централизованного кровообращения», — добавил Бойцов.
Qui quaerit, reperit
|
| |
| |
| Саня | Дата: Вторник, 25 Июня 2013, 18.51.19 | Сообщение # 777 |
|
Группа: Админ
Сообщений: 65535
Статус: Отсутствует
| Употребление кока-колы может привести к аритмии, считают ученые
Кардиологи из Монако обнаружили, что чрезмерное употребление колы может приводить к обморокам, аритмии, тахикардии и отмиранию мышц, результаты своего исследования они представили на конференции Европейской ассоциации сердечного ритма.
На исследование последствий употребления колы Наиму Заркане (Naima Zarqane) из клиники принцессы Грейс в Монако и ее коллег натолкнул случай 31-летней женщины, обратившейся в клинику из-за обмороков. Ученые обнаружили у нее низкий уровень калия в крови, в полтора раза меньше нормы, а также замедленный сердечный ритм. Медики пришли к выводу, что проблема кроется в чрезмерном употреблении колы, которую пациентка предпочитала другим напиткам с 15 лет. Стоило исключить колу из ее рациона, как в течение недели доля калия в крови и сердечный ритм пришли в норму.
Поиск подобных случаев позволил найти еще 6 пациентов, у которых злоупотребление колой привело к рабдомиолизу (отмиранию скелетных мышц), аритмии, и даже смерти, связанной с желудочковой тахикардией.
Как объясняют авторы доклада, кукурузный сироп, содержащийся в коле, может затруднять всасывание воды в пищеварительной системе и при этом вызывать диарею, что ведет к большим потерям жидкости, «вымывающей» калий из организма. Кроме того, кофеин, содержащийся в коле, вероятно, уменьшает количество калия, всасываемого почками. Калий необходим для нормального сокращения сердечной мышцы, и его недостаток может тормозить работу желудочков, приводя к аритмии.
Предыдущие исследования показали, что сладкие напитки могут быть причиной 180 тысяч смертей по всему миру ежегодно, так как их употребление ведет к набору лишнего веса и способствует развитию диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и некоторых видов рака. Кроме того, их употребление связано с повышенным риском развития мочекаменной болезни. Также недавно новозеландские врачи установили, что кока-кола стала причиной смерти 30-летней женщины, которая выпивала по 10 литров этого напитка в день.
Qui quaerit, reperit
|
| |
| |
| ВладС | Дата: Четверг, 27 Июня 2013, 08.43.46 | Сообщение # 778 |
|
27.08.1937 - _.09.2022
Группа: Модератор
Сообщений: 64630
Статус: Отсутствует
| Морская рыба останавливает старость
Морская рыба и занятия физкультурой замедляют старение и снижают вред от стресса. Об этом свидетельствуют результаты исследования, проведенного учеными из Университета Огайо.
В результате физиологического старения уменьшается размер фрагментов ДНК (теломеров), что провоцирует болезни сердца и преждевременную смерть. Исследования показали, что размер теломеров больше у тех людей, в чьем организме наблюдается высокое количество полиненасыщенных жирных кислот Омега-3. Это связано с тем, что теломеры восприимчивы к окислительному процессу, а кислоты Омега-3 уменьшают воспаление, тем самым замедляя старение клеток.
Чтобы предотвратить старение клеток, необходимо не менее 2-3 раз в неделю употреблять морскую жирную рыбу. Кроме того, снизить влияние стресса на организм помогают регулярные физические тренировки, передает Likar.info.
С уважением, Владимир Скрыпнюк
Легница 1946-48 Гарнизон 8 ИАБКК
|
| |
| |
| Саня | Дата: Суббота, 06 Июля 2013, 09.55.07 | Сообщение # 779 |
|
Группа: Админ
Сообщений: 65535
Статус: Отсутствует
| У людей в будущем могут вырасти клювы
По мнению британского ученого, в процессе эволюции у людей исчезнут зубы, а вместо них появятся твердые клювы, которые будут гораздо более практичными и удобными из-за меняющегося рациона и увеличивающейся продолжительности жизни.
Зубы являются одним из слабых мест современного человека: когда Homo Sapiens возник как биологический вид, средняя продолжительность жизни едва ли превышала 20 лет, поэтому в древности почти никто не доживал до возраста, когда человек лишался зубов. При этом человеку хватало единственной смены молочных зубов на коренные. Между тем, развитие цивилизации и новые достижения в области здравоохранения делают зубы удивительно непрактичным органом.
Как рассказал на конференции в Барселоне биолог из Университета Шеффилда (Sheffield University) Гарет Фрейзер (Gareth Fraser), в скором времени эта проблемы может решится, и видит два основных пути.
У акул новые зубы вырастают на протяжении всей жизни, и Фрейзер заявил, что он сумел найти клетки, которые отвечают за эту вечную регенерацию. По его мнению, если биологи смогут разгадать секрет этих клеток, чем его коллектив сейчас и занимается, человек сможет подобным образом восполнять нехватку зубов в старости.
По мнению Фрейзера, для создания технологий, которые позволят людям заново отращивать выпавшие зубы, потребуется около 50 лет, а до этого человеку придется полагаться на зубные пасты, гели и прочие приспособления для укрепления коренных зубов.
Но, как сообщает The Daily Mail, Фрейзер рассказал, что природа может найти и другое решение для проблемы боли и выпадающих резцов. По его мнению, гораздо более практично для людей будет отрастить клюв, наподобие того, что природа дала ядовитой рыбе фугу. У нее четыре зуба, которые слились в настоящий клюв, который регенерирует постоянно на протяжении жизни.
В отличие от зубов, являющихся костным образованиям, клювы у птиц являются видоизмененным наружным слоем эпидермиса (как волосы, ногти или рога у оленей и быков), и при этом, если брать пример дятлов, они могут выдерживать гораздо больше нагрузки, нежели зубы. Возможно, в будущем у людей, после выпадения коренных зубов, на их месте из десен начнут вырастать клювы, которые внешне несильно будут отличаться от зубов и, как и они, будут скрыты губами.
Впрочем, как отметил Фрейзер, прежде чем у людей появились клювы, должно пройти еще несколько миллионов лет.
По материалам иностранных СМИ.
Qui quaerit, reperit
|
| |
| |
| Дмитрий_ | Дата: Суббота, 06 Июля 2013, 23.49.22 | Сообщение # 780 |
Группа: Старейшина
Сообщений: 638
Статус: Отсутствует
| http://www.odnoklassniki.ru/video/1703021183
Дмитрий Коннов
ввс 1987-89 Шпротава обато вч пп 78673
|
| |
| |
