|
Здоровье и красота в наших руках!
|
|
| Саня | Дата: Воскресенье, 02 Сентября 2012, 22.36.56 | Сообщение # 661 |
Группа: Админ
Сообщений: 65535
Статус: Отсутствует
| Quote (Галина) Сладости и алкоголь, напротив, вызывают сонливость и чувство опустошенности.
Да,уж!От сонливости прыгают всю ночь и песни поют вдарив по стакану ! 
Сонливость от голодухи бывает!
Qui quaerit, reperit
|
| |
| |
| Саня | Дата: Среда, 05 Сентября 2012, 23.11.00 | Сообщение # 662 |
|
Группа: Админ
Сообщений: 65535
Статус: Отсутствует
| У британца обнаружили аллергию на здоровый образ жизни
Правильное питание и физическая активность, — вот основы здоровья. Но в случае со Стивеном Трэтоном такой режим сыграл злую шутку. Как рассказывает The Daily Mail, у мужчины аллергия на здоровый образ жизни.
У него диагностирована анафилаксия, вызываемая продуктами питания и физическими нагрузками. Впервые острая реакция дала о себе знать в возрасте 14 лет (резко поднялась температура, развилась лихорадка, сильная боль в животе, тяжелый отек лица, языка и затруднение дыхания). Тогда потребовалась госпитализация.
В течение последующих трех лет было еще несколько приступов. Врачи не могли сказать, что вызвало реакцию. Диагноз поставил доктор Стэфан Тилл. Оказалось аллергеном выступало соединение в зеленых овощах, салате, фруктах, орехах, пшенице и креветках — белок-переносчик липидов.
Причем, реакция появляется после физической активности (обычно через 2-4 часа после приема пищи), даже умеренной.
Нет единой точки зрения, объясняющей, почему анафилаксия обостряется после физической активности. Однако существуют следующие теории: увеличивается проницаемость кишечника, изменяется то, как кровеносные сосуды реагируют на аллергены, или же активность влияет на нейроэндокринные клетки (особые нервные клетки, вырабатывающие гормоны вроде адреналина).
Кстати, катализатором могут выступить и жара, алкоголь, тревога, умственное напряжение, отмечает Meddaily.
Qui quaerit, reperit
|
| |
| |
| Саня | Дата: Суббота, 08 Сентября 2012, 23.56.00 | Сообщение # 663 |
|
Группа: Админ
Сообщений: 65535
Статус: Отсутствует
| Появятся ли в будущем безвредные сигареты?
Ежегодно табачная индустрия вкладывает миллионы в разработки, которые могли бы понизить вред сигарет для здоровья. Не вызывающие рака сигареты смогли бы стать спасением для табачных компании, в последнее время подвергающихся все большим ограничениям со стороны властей, а также сократить количество смертей, вызванных употреблением сигарет.
В развитых странах упаковка сигарет стандартизирована, а реклама в общественных местах запрещена, схожие законы в скором времени войдут в силу и в России, что не может не повлечь колоссальных убытков для компаний. Вложение капиталов в сигареты с пониженным содержанием опасных для человека токсинов стало одной из приоритетных задач для них. Тем временем в лабораториях British American Tobacco (BAT) ученые разрабатывают курительную смесь, приносящую человеку минимальный пред.
Известно, что существенный рост продажи табака был зафиксирован после изобретения фильтра для сигарет, благодаря им продажи выросли на 20 миллиардов долларов в год. После усовершенствования фильтра в 1970-тых дырочки в бумаге должны были смешивать поступающий в легкие дым со свежим воздухом, однако они оказались мало действенны, так как курящие постоянно закрывали их пальцами, держа сигареты. Тем не менее компании не сдаются в поиске путей обезопасить сигареты. За последние 30 лет риска немного снизилась, но курение все же грозит смертью.
Сейчас ученые возлагают надежду на табак с пониженным содержанием токсинов, который смешивается с мелом и водорослями, чтобы они поглощали вредные вещества. Кроме того ученые из Университета Северной Каролины создали сорт табака с пониженным содержанием норникотина - предшественника опасного канцерогена табачного дыма. На стадии обработки табачных листьев норникотин превращается в N-нитрозонорникотина. Исследователям удалось выключить у одного и сортов табака ген, отвечающий за превращение никотина в норникотин, концентрация фермента в сигаретах из нового табака существенно снизилась, а свойства аромата и вкуса сигарет остались неизменными.
Автор: Виктория Кравчук
Qui quaerit, reperit
|
| |
| |
| РОН | Дата: Воскресенье, 09 Сентября 2012, 20.24.53 | Сообщение # 664 |
Группа: Старейшина
Сообщений: 7523
Статус: Отсутствует
| Quote (Галина) Обливание холодной водой - путь к здоровому телу и духу
Не хочу прощаться с летом. Сегодня на даче. там где то я
Сергей Бозылевский
Жагань 78-80
|
| |
| |
| РОН | Дата: Воскресенье, 09 Сентября 2012, 20.39.37 | Сообщение # 665 |
|
Группа: Старейшина
Сообщений: 7523
Статус: Отсутствует
| Quote (Галина) молодец, Серёжа
закалка пошла оттуда - из Польши, когда в казарме было минус 8
Сергей Бозылевский
Жагань 78-80
|
| |
| |
| ПЕТРОВИЧ | Дата: Воскресенье, 09 Сентября 2012, 23.07.56 | Сообщение # 666 |
 01.03.1932 - _.06.2016
Группа: Старейшина
Сообщений: 2138
Статус: Отсутствует
| Apтём Caфронов
Копирую стих:
Баллада о яде
Этот яд страшней любого
Яда на Земле.
Он коварно и сурово
Держит мир во мгле.
Чтоб земной народ могучий
От него спасти,
Можно несколько научных
Фактов привести:
Губит каждый орган тела
Этот дикий газ.
Он токсичнее предела
В сотни тысяч раз.
В нём кишат полоний, цезий,
Радий и радон.
Все страшнейшие болезни
Вызвать может он.
Кто вдыхал четыре года
Этот дымный яд --
Будто в шахте проработал
Триста лет подряд.
Вред -- безмерно грандиозный,
Польза -- на нуле.
Этот вирус -- самый грозный
Вирус на Земле.
Ведь убито никотином
Больше, чем войной
Плюс пожаром, героином,
Пьянством и шпаной.
Сжёг он денег триллионы,
Сто лесов и трав,
Сбросил в воздух мегатонны
Шлаков и отрав.
Яд вредит легко и просто:
Только затянись --
И впускаешь злого монстра
Прямо в организм.
Монстр, объевшись никотина,
Нервы в кровь дерёт.
Он пощады ни единой
Клетке не даёт.
Силы жизненные гонит
Чёрный паразит.
Знай, что только полный голод
Гада поразит.
Ты настрой свой разум верно:
Ни сигарки в рот --
И тогда пренепременно
Монстру смерть придёт!
Превеликая победа
Мозг твой озарит.
Мигом вырвешься из бреда,
Крепкий, словно кит.
Наливаться кислородом
Станешь всё быстрей.
Будешь с каждым днём и годом
Чище и бодрей.
Прекратит угар унылый
Нервы воровать.
Заживёшь ты с новой силой
В сотни тераватт.
Ты из чёрной грязной бездны
Прыгнешь в облака,
Если сбросишь бесполезный
Ворох табака!
http://my.mail.ru/community/pegasmusic/69C3418CCC8AF789.html
Петрович
Хойна 1957-1960гг., Ключево 1960-1961гг., Колобжег 1962гг., Жагань 1962-1963гг.
В 1963 году замена в Берёзу - Картузскую, .
Сообщение отредактировал ПЕТРОВИЧ - Воскресенье, 09 Сентября 2012, 23.09.34 |
| |
| |
| Саня | Дата: Понедельник, 17 Сентября 2012, 21.02.50 | Сообщение # 667 |
|
Группа: Админ
Сообщений: 65535
Статус: Отсутствует
| Половина британцев не знает, где находится сердце
ЛОНДОН, 17 сентября. Около половины британцев, принявших участие в опросе на знание человеческой анатомии, не смогли правильно указать, где у них находится сердце, и не знали, сколько зубов во рту у взрослого человека.
Большинство участников опроса не смогли правильно назвать нормальную температуру человеческого тела и не имели понятия, какие функции выполняют различные органы. 40% опрошенных не указали место, где располагаются почки, а 10 — не знали их количество. Каждый второй из опрошенных не имеют представления, где именно находится желчный пузырь. 75% не в курсе того, что печень — самый крупный внутренний орган человека, 40% считают, что одно легкое больше другого. А 60% не смогли ответить на вопрос, какая у них группа крови. Лишь треть респондентов знала, что в организме течет от 5 до 6 литров крови, сообщает Yoki.ru.
Как сообщалось, в Великобритании растет число тех, кто выходит из школы даже без базовых навыков чтения и счета. Об этом говорят результаты недавнего исследования в Англии. Как выяснилось, примерно 20% молодых британцев выходят из школы без этих знаний, и с 60-х годов ситуация не улучшилась. По мнению экспертов, это зависит от конкретного ученика и связано с тем, какое он получил воспитание в семье.
Подробнее: http://www.rosbalt.ru/style/2012/09/17/1035123.html
Qui quaerit, reperit
|
| |
| |
| Алиса | Дата: Понедельник, 17 Сентября 2012, 22.24.19 | Сообщение # 668 |
Группа: Поиск
Сообщений: 4032
Статус: Отсутствует
| Quote (Галина) Общение и Здоровье.Рекомендации.Ведический взгляд
Галочка добрый вечер!  Очень занятно!Хоть как памятку моей подруге прилепи такую статейку... 
Безнаказанность рождает вседозволенность
|
| |
| |
| Алиса | Дата: Понедельник, 17 Сентября 2012, 22.34.10 | Сообщение # 669 |
|
Группа: Поиск
Сообщений: 4032
Статус: Отсутствует
| Quote (Галина) Эти рекомендации, как чистый ручей, нам всем периодически бы из него напиться водицы!
Да несомненно все так!!! ОК 
Безнаказанность рождает вседозволенность
|
| |
| |
| Алиса | Дата: Понедельник, 17 Сентября 2012, 22.39.27 | Сообщение # 670 |
|
Группа: Поиск
Сообщений: 4032
Статус: Отсутствует
| Quote (Галина)
Простите самому ненавистному вам человеку
Безнаказанность рождает вседозволенность
|
| |
| |
| Саня | Дата: Пятница, 21 Сентября 2012, 17.34.42 | Сообщение # 671 |
|
Группа: Админ
Сообщений: 65535
Статус: Отсутствует
| Шоколад воздействует на мозг человека подобно опиуму, установили американские ученые
Секрет притягательной силы шоколада состоит в том, что он воздействует на мозг человека аналогично опиуму. К такому заключению пришли ученые Университета штата Мичиган.
В ходе экспериментов исследователи, основные положения работы которых опубликовала сегодня британская газета «Дейли телеграф», установили, что потребление шоколада способствует увеличению выработки организмом естественного химического соединения энкефалин. Эти нейропептиды обладают морфиноподобным действием и входят в группу эндорфинов, вызывающих у человека состояние эйфории.
«Мы установили, что механизм воздействия шоколада на мозг сходен с тем, каким образом действуют на него опиум и его производные», — пояснила руководитель работы профессор Александра Ди Феличиантонио. — Человеку очень трудно преодолеть желание съесть очередной кусок шоколада".
Американские ученые не предлагают лечить сладкоежек по методикам, разработанным для наркоманов. Но призывают проявлять силу духа в обуздании склонности к сладкому, которая чревата набором лишнего веса.
ЛОНДОН, 21 сентября. / Корр. ИТАР-ТАСС Виталий Макарчев/.
Qui quaerit, reperit
|
| |
| |
| Саня | Дата: Суббота, 29 Сентября 2012, 18.47.54 | Сообщение # 672 |
|
Группа: Админ
Сообщений: 65535
Статус: Отсутствует
| Антитабачный закон Минздрава будет ратифицирован в три этапа
Разработанный Минздравом антитабачный закон после утверждения правительством будет вводиться в России в три этапа, сообщила глава ведомства Вероника Скворцова в интервью телеканалу «Россия 1» в субботу.
«Мы заложили трехэтапную ратификацию нашего закона. Все нормы закона не вводятся одномоментно, часть из них вводится в 2014 г., часть — в 2015, 2017 гг., поэтому переходный период — он тоже продуман. На первом этапе — выведение курильщиков из замкнутых помещений, где находятся с ними параллельно другие люди», — рассказала Скворцова.
Глава Минздрава отметила, что Россия при написании закона имела возможность изучить опыт тех стран, которые ранее ратифицировали антитабачную конвенцию ООН.
«Было много опасения со стороны малого и среднего бизнеса о том, что да, важно сохранить здоровье граждан, но при этом, якобы, закон может негативно повлиять на развитие малого и среднего бизнеса, скажем, ресторанного», — отметила Скворцова.
В то же время, добавила он, государство испытывает большой урон от курения граждан.
«Мы теряем ежегодно 6,5% ВВП только из-за табакокурения. Это фактически урон, который мы несем из-за преждевременной смертности, от высокой заболеваемости, от выхода на инвалидность и от временной нетрудоспособности. То есть, это 9 лет жизни мужчин и 6,5 года жизни женщин», — уточнила глава Минздрава.
Минздрав в мае внес в правительство антитабачный законопроект, ужесточающий требования к продажам сигарет и запреты на курение в общественных местах. Документ был отправлен обратно на доработку. Согласованный законопроект должен быть внесен в правительство до 1 ноября 2012 г.
Qui quaerit, reperit
|
| |
| |
| ВладС | Дата: Вторник, 02 Октября 2012, 14.14.58 | Сообщение # 673 |
 27.08.1937 - _.09.2022
Группа: Модератор
Сообщений: 64630
Статус: Отсутствует
| Ученые нашли ключевой фактор, позволяющий людям дольше жить
Высшее образование является ключевым фактором, который позволяет людям жить дольше. К такому выводу пришла команда исследователей-экономистов Виктор Риос Рулл из Университета Миннесоты (США) и Джозеф Пижоан-Мас из испанского Центра финансовых исследований (CEMFI).
Ученые решили установить, какой из четырех факторов - уровень образования, материальная обеспеченность, профессиональная занятость, семейное положение – оказывает наибольшее влияние на продолжительность жизни человека. Для этого они изучили данные о здоровье более 26 тысяч американцев в возрасте старше 50 лет с 1992 год по 2010 год.
В итоге ученые пришли к весьма неожиданным результатам: самым важным фактором среди изучаемых оказался уровень образования. Так, люди, не ограничившиеся школьным образованием и потратившие еще несколько лет в профессионально-техническом колледже или в высшем учебном заведении, живут в среднем на шесть лет дольше тех, кто получил только среднее образование.
Вторым по значимости фактором, влияющим на продолжительность жизни, оказалось материальное благосостояние человека. Как показали исследования, самые богатые люди общества живут в среднем на 3,8 года дольше тех, кто относится к беднейшему слою общества. Однако здесь ученые делают небольшую оговорку: если человек на протяжение всей своей жизни входил в десятую часть общества с самыми большими доходами, то по сравнению в тем, кому не посчастливилось всю жизнь быть в 10% самых бедных людей, он проживет на 10,8 года дольше.
Примерно такое же влияние оказывает на продолжительность жизни человека его трудовая деятельность. Те, кто постоянно работает полный рабочий день, как показывает исследование, переживет своего безработного товарища в среднем на 3,4 года.
В конце своеобразного списка рекомендаций для долгожителей оказалось семейное положение. При этом оказалось, что наличие супруга в большей степени важно для мужчин, нежели для женщин. Так, женатые мужчины живут в среднем на 2,5 года дольше холостяков, а вот женщины, связавшие себя узами брака, переживают своих незамужних подруг в среднем лишь на год. При этом, как поясняют ученые, люди, всю жизнь проведшие в браке, в среднем переживают своих холостых сверстников на 4,9 года.
Отметим, что коэффициент смертности в целом от уровня образования или материального положения человека все равно не зависит. Как подчеркивают исследователи, ни деньги, ни университетский диплом от стихийных бедствий и смертельных болезней человека никак не защищают.
http://cursorinfo.co.il/news/world/2012/10/02/dolgol/
С уважением, Владимир Скрыпнюк
Легница 1946-48 Гарнизон 8 ИАБКК
|
| |
| |
| Коля | Дата: Суббота, 20 Октября 2012, 00.04.52 | Сообщение # 674 |
Группа: Эксперт
Сообщений: 3496
Статус: Отсутствует
| Quote (Галина) Вчера у нас в клубе была презентация ХАДУ, которую делал сам автор.
Секции ХАДУ работают в Москве (где автор начинал разворачивать свою программу), Киеве и многих других городах .
А,шо,мне нравится.....смотреть! 
Николай
|
| |
| |
| Алиса | Дата: Суббота, 20 Октября 2012, 23.46.40 | Сообщение # 675 |
|
Группа: Поиск
Сообщений: 4032
Статус: Отсутствует
| Австралийские ученые доказали, что каждый час, проведенный человеком перед телевизором, отнимает 22 минуты жизни. Таким образом, вред от просмотра телепередач сравним с курением, ожирением или отсутствием физической активности.
Исследователи построили таблицы продолжительности жизни среднестатистических австралийцев, смотрящих телевизор, на основе данных Национального бюро статистики и информации, полученной в рамках Австралийского исследования диабета, ожирения и образа жизни. Из этих таблиц следует, что просмотр телевизора лишает до 4,8 лет жизни людей старше 25 лет.
Данный вывод сделан исходя из того, что в среднем человек смотрит телевизор по шесть часов в сутки, а в качестве контрольной группы выбирались люди, вообще не смотрящие телепередачи. Об этом сообщает портал «MedDaily».
Безнаказанность рождает вседозволенность
Сообщение отредактировал Алиса - Суббота, 20 Октября 2012, 23.57.21 |
| |
| |
| Саня | Дата: Вторник, 30 Октября 2012, 14.42.35 | Сообщение # 676 |
|
Группа: Админ
Сообщений: 65535
Статус: Отсутствует
| ...Правда, что дети, родившиеся осенью, более здоровые?
Слышал, что дети, появившиеся на свет осенью, имеют большие шансы дожить до 100 лет. Неужели правда?
О. Матвеева, Ростов
Отвечает Вячеслав Крутько, генеральный директор Национального геронтологического центра, профессор Первого МГМУ им. Сеченова:
- Правда. Этот феномен наблюдался неоднократно рядом учёных. Наиболее детальное его исследование провели мои бывшие сотрудники - Леонид и Наталья Гавриловы, которые сейчас трудятся в Чикагском университете. Они проанализировали данные более полутора тысяч людей и выяснили, что больше всего долгожителей среди тех, кто родился в сентябре, октябре и ноябре. Однако причины наука пока ещё не выяснила. Можно высказать лишь некоторые гипотезы. Например, значительная часть беременности приходится на лето, значит, женщина может получить больше витаминов от свежих овощей и фруктов. Кроме того, в это время ниже риски инфекционных сезонных заболеваний. Совокупность этих и других факторов во время беременности, особенно в первый триместр и сразу после рождения ребёнка, ощутимо влияет на продолжительность жизни.
My WebPage
Qui quaerit, reperit
|
| |
| |
| Саня | Дата: Пятница, 09 Ноября 2012, 00.06.21 | Сообщение # 677 |
|
Группа: Админ
Сообщений: 65535
Статус: Отсутствует
| Любовь к ТВ сокращает жизнь
Мы вот все говорим о вредном воздействии телевидения на несформировавшуюся психику детей. Законы разные принимаем. Но, оказывается, «зомбо-ящик» более чем негативно влияет и на здоровье взрослых зрителей. Причем, не только психическое.
Давным-давно, еще в прошлом тысячелетии, было установлено: чем больше времени среднестатистический человек проводит перед телеэкраном, тем большей опасности он подвергает свой организм. Так, каждый час просмотра повышает риск смерти от сердечных заболеваний на 7%, а каждые два часа — дают 176 дополнительных случаев диабета и 38 случаев сердечно-сосудистой патологии с летальным исходом на каждые 100 тыс. человек
Недавно ученые из австралийского университета Квинсленда определили, как любовь к телевидению влияет на продолжительность жизни в целом. В своих подсчетах они использовали данные Австралийского бюро статистики и результаты национального исследования Australian Diabetes, Obesity and Lifestyle Study, начатого в 1999-2000 годах и продолжающегося по сей день. Участниками данного эксперимента стали более 11 тыс. человек старше 25 лет.
И вот какая неприглядная картина получилась. В целом, за отчетный период люди провели перед экраном 9,8 млрд часов. И это сократило ожидаемую продолжительность жизни у мужчин на 1,8 года, а у женщин — на 1,5 года. По-другому вывод звучит так: дамы и господа, проводящие перед телеэкраном в среднем по 6 часов в день, проживут на 4,8 года меньше в сравнении с дамами и господами, не имеющими телевизора.
То есть каждый час телевизионного «удовольствия» сокращает продолжительность жизни зрителя старше 25 лет на 21,8 минуты, что сопоставимо с такими явлениями, как гиподинамия или ожирение.
А теперь подумаем, многие ли телепрограммы стоят таких жертв?!
Qui quaerit, reperit
|
| |
| |
| Саня | Дата: Понедельник, 19 Ноября 2012, 21.43.47 | Сообщение # 678 |
|
Группа: Админ
Сообщений: 65535
Статус: Отсутствует
| Нехватка сна может привести к шизофрении
Недостаток сна отражается на настроении, концентрации внимания и уровне стресса, кроме того, недосыпание в может спровоцировать галлюцинации, потерю памяти и тревогу
Москва, 19 ноября — АиФ-Москва. Нерегулярный сон может спровоцировать симптомы шизофрении по данным британских исследователей из Бристольского университета, сообщает Medicalxpress.
Неврологи, изучая связь между нарушением сна и шизофренией, нашли, что нерегулярный сон и десинхронизация активности мозга во время сна может вызвать некоторые симптомы шизофрении. Длительные нарушения сна могут привести к изменению психики.
В рамках эксперимента ученые изучили влияние нерегулярного сна на мозг лабораторных грызунов. Они фиксировали электрическую активность мозга во время сна. Выяснилось, что десинхронизация мозговой активности — поток информации между гиппокампом, который участвует в формировании памяти, и лобной корой, ответственной за принятие решений — может быть вызвана нарушениями сна.
Кроме того, нехватка сна отражается на настроении, концентрации внимания и уровне стресса. Более того, недосыпание в длительном режиме может спровоцировать галлюцинации, потерю памяти и тревогу, а эти симптомы связаны с шизофренией.
Исследователи показывают, что состояние мозга во время нерегулярного сна очень напоминает картину мозга шизофреника. Нарушения активности во время сна вызывало когнитивные нарушения у животных и людей, как показали данные эксперимента. Потому плохой сон может быть одной из причин шизофрении. Были выявлены такие симптомы как когнитивный дефицит, снижение кратковременной памяти и ослабление внимания.
Qui quaerit, reperit
|
| |
| |
| ВладС | Дата: Среда, 21 Ноября 2012, 15.04.28 | Сообщение # 679 |
|
27.08.1937 - _.09.2022
Группа: Модератор
Сообщений: 64630
Статус: Отсутствует
| Средство от гипертонии: 10 секунд объятий способны снизить артериальное давление
Объятия обладают терапевтическим эффектом – результаты исследования, посвященного этой теме, были опубликованы в ноябрьском номере журнала Comprehensive Psychology. Издание Top Sante, рассказывающее об этом исследовании, отмечает, что 10 секунд объятий ежедневно способны снизить артериальное давление у людей, страдающих гипертонией, а также уменьшить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, снять стресс и предотвратить депрессию. Кроме того, это же "лекарство" укрепляет иммунную систему человека, помогая ему противостоять инфекциям.
Исследователи, работавшие под руководством Яна Астрома, пришли к выводу, что положительные эмоции, возникающие, когда люди обнимаются, приводят к физиологическим и биохимическим реакциям, в частности, повышают уровень окситоцина ("гормона привязанности и доверия") и снижают уровень кортизола ("гормона стресса").
Известно, что кожа человека покрыта сетью нервных окончаний, называемых "тельца Пачини", чувствительных к давлению и вибрации. Исследователи полагают, что при физическом контакте стимуляция этих нервных окончаний приводит к стимуляции блуждающего нерва, связанного как с сердцем, так и с рецепторами, "отвечающими" за выделение окситоцина. Таким образом, объятия запускают настоящую цепную реакцию, последствия которой позитивно сказываются на организме в целом.
http://www.newsru.co.il/health/21nov2012/calins703.html
С уважением, Владимир Скрыпнюк
Легница 1946-48 Гарнизон 8 ИАБКК
|
| |
| |
| Саня | Дата: Воскресенье, 25 Ноября 2012, 18.21.21 | Сообщение # 680 |
|
Группа: Админ
Сообщений: 65535
Статус: Отсутствует
| Сладкое — прямой путь к раку
Возможно, большинство людей догадываются, что наши привычки питания могут прямо или косвенно способствовать возникновению заболеваний или предупреждать их. Действительно, это так, эта закономерность также справедлива по отношению к онкологическим заболеваниям. На самом деле, вы будете удивлены, когда узнаете, что пища с высоким гликемическим индексом, это также прямой путь к раку. Что такое гликемический индекс?
Qui quaerit, reperit
|
| |
| |
| Алиса | Дата: Воскресенье, 02 Декабря 2012, 18.27.17 | Сообщение # 681 |
|
Группа: Поиск
Сообщений: 4032
Статус: Отсутствует
| 
Правильное питание для здоровья глаз (здоровое и лечебное питание)
Здоровое и лечебное питание
Вы стали замечать, что вас все чаще беспокоят глаза, а зрение становится хуже и хуже? Тогда пора призадуматься не только об отдыхе от компьютера и телевизора, но и о полноценном питании для глаз. Иногда полезные для зрения продукты способны творить чудеса.При нерациональном питании ухудшается не только наше общее самочувствие, но и работа всех органов, систем организма. Сказывается это и на зрении. Ведь глаза получают питание благодаря той же системе кровообращения, которая обеспечивает кислородом и необходимыми веществами каждую клеточку организма.
А если глаза не получают все необходимые им питательные элементы, то глазная сетчатка не может нормально воспринимать сигналы, которые затем идут в мозг и формируют образ объекта. Вот так мы теряем зрение. Этот процесс передачи информации к мозгу похож на многие другие процессы, протекающие в организме, и поэтому глаза требуют такого же полноценного питания.
Удивительно, что рациональная диета для глаз часто избавляет и от многих других проблем, которые, казалось бы, не связаны со зрением. К примеру, обогатив свой рацион витамином А, вы не только станете лучше видеть при плохом освещении, но и сможете забыть о шелушащейся коже.
Витамин А является одним из главных витаминов, чрезвычайно важных для зрения. По сути он является составной частью светочувствительного вещества в сетчатке. А его недостаток приводит не только к «куриной» слепоте, при которой зрение в темноте сильно слабеет, но и к другим нарушениям. Основные источники этого витамина - печень трески, желток куриного яйца, сливочное масло, рыбий жир. Кроме того, он может синтезироваться и самим организмом из каротина, содержащегося в сладком перце, облепихе, шиповнике, абрикосах, шпинате.
Рекордсменом же по содержанию каротина считается морковь. В ней же есть и антиоксиданты, которые предотвращают заболевания глаз. Благодаря этим свойствам именно морковь чаще всего рекомендуют людям с ослабленным зрением. Но при этом многие забывают, что им полезна только свежая сырая морковь. К тому же усвоение каротина происходит в 10-12 раз эффективнее, если есть морковь с жиросодержащими продуктами. Обратите внимание, что многие кулинарные рецепты, пришедшие из народа и проверенные временем, подтверждают это: даже самые простые салаты из тертой моркови мы с детства привыкли есть со сметаной или растительным маслом.
Также среди главных продуктов для зрения нередко называют чернику. И не удивительно, ведь она не только усиливает остроту зрения, в том числе и сумеречного, но и способствует увеличению поля зрения и уменьшает усталость глаз. Известно даже, что во время Второй мировой войны в ежедневное меню английских пилотов обязательно входила эта ягода. Кроме каротина в ней содержится множество других полезных для глаз веществ: антиоксиданты из группы биофлавоноидов, бор, марганец, медь, титан, хром и многие другие.
Шпинат - источник витамина С, необходимого для тонуса глазных мышц, а также лютенина и зеаксантина. Два последних вещества встречаются в других продуктах не так часто, однако в тканях сетчатки их концентрации весьма высока.
Мясо страуса и индейки богато не только белками, но и железом, и цинком, и витамином ВЗ. Они обеспечивают нам отличное зрение и предотвращают развитие катаракты.
Жирная рыба (тунец, лосось, сардины), содержащая жирные кислоты омега-3, благотворно влияет на сердечно-сосудистую и зрительную системы. С помощью рыбных продуктов даже самые маленькие сосуды глаз будут защищены. А значит, мы укрепим здоровье глаз и снизим вероятность развития возрастных заболеваний.
Очень полезны для зрения и витамины группы В.
• В1, или тиамин. Просто необходим для нормальной работы глаз. А при его недостатке люди становятся нервозными, у них резко ухудшается самочувствие, снижается работоспособность. Основные поставщики этого витамина - мясо, ржаной хлеб, ячмень, пшеничные ростки, дрожжи, картофель, овощи.
• В2, или рибофлавин. Влияет на все обменные процессы, в том числе и те, которые протекают в роговице и хрусталике глаза. Его дефицит приводит к нарушению зрения в сумерках и в ночное время. Кроме того, может появляться жжение в глазах и веках. Разрыв мелких кровеносных сосудов, и, как следствие, кровавые прожилки в глазах - тоже результат недостатка этого витамина. В современной медицине В2 используется при лечении болезней сетчатки и зрительного нерва, а также и катаракты. Им богаты яблоки, зародыши и оболочки пшеничных зерен, дрожжи, кисломолочные продукты, мясо, печень, орехи и яйца.
• В6, или пиридоксин. Необходим для своевременного восстановления глаз. При его недостатке глаза сильно напрягаются и слишком быстро утомляются. Иногда такое может проявляться даже как подергивание глаз. Чтобы этого избежать, надо включить в свой рацион молоко, цельные злаки, яичные желтки, рыбу и капусту.
• В12, или цианкобаламин. Отличается от всех вышеуказанных витаминов тем, что содержится только в продуктах животного происхождения. Он участвует в процессах синтеза клеток крови, оказывает значительное воздействие на работу центральной нервной системы. При его недостатке глаза часто слезятся, становятся тусклыми и раньше времени выглядят постаревшими.
Основные источники этого витамина - молоко, сыр, творог, желток яиц, мясо и рыба. Для его усвоения необходимы вещества, которые в наилучшем сочетании присутствуют в свекле. Поэтому ее тоже целесообразно включить в свою диету.
Стоит рассказать и о том, что вредно.
Во-первых, это чрезмерное употребление жирной пищи и пренебрежение овощами. Такое питание не только ведет к нарушению обмена веществ и лишнему весу, но и, как следствие, к ухудшению кровоснабжения сосудистой оболочки, сетчатки глаз, к заболеваниям зрительного нерва. Кстати, к таким же печальным последствиям могут привести курение, алкоголизм и чрезмерное воздействие солнечного света.
Также вредно для зрения и чрезмерное употребление мучного. Увлечение продуктами с высоким содержанием углеводов (макаронами, хлебобулочными изделиями) ведет к нарушениям в сетчатке. У пожилых людей это может привести даже к слепоте. Офтальмологи утверждают, что риск нарушений вследствие такого питания крайне высок у людей старше 40 лет. Так что в этом возрасте надо менять свой рацион: больше есть шпината, брокколи, свежих овощей, меньше мучного и сладкого.
Безнаказанность рождает вседозволенность
|
| |
| |
| Саня | Дата: Среда, 05 Декабря 2012, 13.23.59 | Сообщение # 682 |
|
Группа: Админ
Сообщений: 65535
Статус: Отсутствует
| Галина,
А что за ракета на заднем плане,на твоем фото?
Qui quaerit, reperit
|
| |
| |
| Саня | Дата: Среда, 05 Декабря 2012, 13.30.32 | Сообщение # 683 |
|
Группа: Админ
Сообщений: 65535
Статус: Отсутствует
| Химиотерапия может мешать иммунной системе бороться с раком - ученые
Химиотерапия является одним из самых распространенных и общепринятых методов уничтожения злокачественных раковых опухолей. Как правило, во время сессии химиотерапии медики вводят в опухоль или близлежащие к ней ткани раствор вещества, препятствующий делению клеток и повреждающий их ДНК.
МОСКВА, 2 дек — РИА Новости. Два широко применяющихся лекарства для химиотерапии неблагоприятно подействовали на работу иммунной системы мышей и заставили ее способствовать росту раковой опухоли, что может снижать эффективность таких препаратов при лечении рака, заявляют ученые в статье, опубликованной в журнале Nature Medicine.
Химиотерапия является одним из самых распространенных и общепринятых методов уничтожения злокачественных раковых опухолей. Как правило, во время сессии химиотерапии медики вводят в опухоль или близлежащие к ней ткани раствор вещества, препятствующий делению клеток и повреждающий их ДНК. Как правило, такие лекарства имеют множество серьезных побочных эффектов, ограничивающих их применение на практике.
Группа ученых под руководством Франсуа Гирингелли (Francois Ghiringhelli) из Национального института здоровья и медицинских исследований в Дижоне (Франция) открыла крайне опасный побочный эффект, изучив действие двух противораковых лекарств — гемцитабина и флуороурацила — на культуру из смеси раковых и иммунных клеток.
Как объясняют ученые, иммунная система всегда считалась своеобразным союзником химиопрепаратов. В частности, многие медики считали, что химиотерапия ослабляет защиту раковой опухоли, что позволяет клеткам-"санитарам" уничтожить ее.
Гирингелли и его коллеги проверили это утверждение, проследив за реакцией иммунных клеток на появление молекул гемцитабина или флуороурацила в питательной среде. Во время эксперимента ученые отслеживали, какие клетки в культуре погибали, и какие вещества выделяли их живые товарищи.
Оказалось, что противораковые препараты, не помогали, а мешали иммунной системе. Как выяснили ученые, главный положительный эффект — смерть подавляющих иммунитет MDSC-клеток, сопровождался серией побочных эффектов.
В частности, продукты их распада содержали в себе молекулы интерлейкина-1 бета (IL1B). Данный белок заставляет организм синтезировать другое вещество — интерлейкин-17, стимулирующий рост ракового новообразования. Этот фактор крайне негативно сказывается на способности организма противостоять развитию рака.
Ученые предположили, что данный эффект можно нейтрализовать, "отключив" ген Nlrp3, участвующий в производстве интерлейкина в процессе смерти MDSC-клетки. Исследователи проверили эту гипотезу, вырастив нескольких мышей, у которых данный ген был отключен.
В ходе эксперимента биологи вводили раковые клетки в мускулы грызунов и позволяли им развиться в раковую опухоль. Затем исследователи пытались вылечить ее при помощи инъекций гемцитабина или флуороурацила. Параллельно такие же процедуры проходили мыши с нормальной копией гена Nlrp3.
Опыт подтвердил подозрения биологов — мыши с поврежденным геном лучше реагировали на химиотерапию, чем их "нормальные" сородичи.
Как считают Гирингелли и его коллеги, этот факт можно использовать на практике, добавляя к препаратам для химиотерапии вещества, нейтрализующие интерлейкины или препятствующие его синтезу. Это поможет усилить их эффективность и снизить вред для организма, который характерен для всех курсов химиотерапии, заключают исследователи.
My WebPage
Qui quaerit, reperit
|
| |
| |
| Алиса | Дата: Четверг, 06 Декабря 2012, 23.16.47 | Сообщение # 684 |
|
Группа: Поиск
Сообщений: 4032
Статус: Отсутствует
| Quote (Галина) замечательный фитнес для лица.
В ролике говорят по- английски, но всё понятно без каких-то особых знаний языка.
Безнаказанность рождает вседозволенность
|
| |
| |
| Саня | Дата: Четверг, 06 Декабря 2012, 23.32.01 | Сообщение # 685 |
|
Группа: Админ
Сообщений: 65535
Статус: Отсутствует
| Quote (Галина) В ролике говорят по- английски, но всё понятно без каких-то особых знаний языка.
Ничего не понял,нужен перевод!
Qui quaerit, reperit
|
| |
| |
| ВладС | Дата: Вторник, 18 Декабря 2012, 15.03.42 | Сообщение # 686 |
|
27.08.1937 - _.09.2022
Группа: Модератор
Сообщений: 64630
Статус: Отсутствует
| Исследование: новогоднее застолье запускает процесс "быстрого старения"
Обильное застолье, алкоголь, курение и телевизор отнимают у человека по несколько "микрожизней" в день. Об этом говорится в статье, опубликованной накануне Рождества в British Medical Journal.
Профессор статистики из Кембриджского университета, доктор Дэвид Спиджелхэлтер в поисках простого способа для оценки влияния вредных привычек на ожидаемую продолжительность жизни, обратился к концепции быстрого и замедленного старения. В качестве единицы измерения он взял полчаса из ожидаемой продолжительности жизни и назвал ее "микрожизнью". Используя данные статистических исследований, он пришел к выводу, что в среднем человек теряет одну "микрожизнь", выкуривая в день две сигареты, съедая гамбургер, нося на себе пять килограмм лишнего веса, употребляя две-три дозы алкоголя в день, и проводя около телевизора два часа в сутки. С другой стороны, дополнительную "микрожизнь" можно "заработать", выпивая в день всего одну порцию алкоголя, питаясь свежими овощами и фруктами, занимаясь спортом и принимая статины для снижения уровня холестерина. По мнения Дэвида Спиджелхэлтера, влияние социальных факторов и окружающей среды также можно выразить в "миркрожизнях". К примеру, женщины получают 4 дополнительных "микрожизни" в день, а мужчины в Швеции по сравнению с русскими мужчинами "зарабатывают" 21 "микрожизнь" в сутки. В 2010 году продолжительность жизни по сравнению с 1910 годом увеличилась на 15 "микрожизней." Доктор Спиджелхэлтер отмечает, что его метод позволяет лишь "приблизительно" оценить степень ущерба, наносимого вредными привычками, для более точных расчетов необходимы дополнительные расследования. При этом он отмечает, что и без дополнительных исследований очевидно, что идея "быстрого старения" не понравится обладателям вредных привычек.
http://www.newsru.co.il/health/18dec2012/microlife_002.html
С уважением, Владимир Скрыпнюк
Легница 1946-48 Гарнизон 8 ИАБКК
|
| |
| |
| Андраш | Дата: Среда, 19 Декабря 2012, 00.04.10 | Сообщение # 687 |
Группа: Старейшина
Сообщений: 5209
Статус: Отсутствует
| Quote (Галина) Что делать, если мерзнут ноги
Радикальное решение вопроса предлагаемое Борисовскими хирургами - ампутация !
Андрей Блащенко
|
| |
| |
| Alekswas | Дата: Среда, 19 Декабря 2012, 00.13.34 | Сообщение # 688 |
Группа: Администратор
Сообщений: 18520
Статус: Отсутствует
| Quote (Андраш) Радикальное решение вопроса предлагаемое Борисовскими хирургами - ампутация !
Андраш, правильно, под подбородок сразу...
Александр Попов...ВВС СГВ Жагань 1976-1978гг.
|
| |
| |
| Андраш | Дата: Среда, 19 Декабря 2012, 10.08.07 | Сообщение # 689 |
|
Группа: Старейшина
Сообщений: 5209
Статус: Отсутствует
| Quote (Alekswas) правильно, под подбородок сразу...
А то - убей барсука , выдави из него жир и мажься ! Барсук то чем виноват !
Андрей Блащенко
|
| |
| |
| Авиамеханик | Дата: Пятница, 21 Декабря 2012, 13.28.04 | Сообщение # 690 |
Группа: Старейшина
Сообщений: 3237
Статус: Отсутствует
| Как в Новый Год не угробить сердце: главные правила!
Советы известного кардиолога помогут спасти жизнь
Сергей ТЕРЕЩЕНКО, д.м.н., профессор Института клинической кардиологии, председатель секции неотложной кардиологии Всероссийского научного общества кардиологов и заведующий кафедрой Скорой медицинской помощи МГМСУ:
- «Праздничное сердце» - такой термин существует и особенно он актуален для нашей страны - уж больно бурно отмечаем. А поутру у одних повышается давление, что может привести к развитию гипертонического криза. У других, в связи с тем, что алкоголь меняет водно-электролитный баланс (то есть соотношение воды и минеральных солей в организме), возникают нарушения ритма вплоть до развития аритмий, нарушений работы желудочков сердца. Это повышает риск развития сердечного приступа - даже у тех, кто раньше на сердце не жаловался.
Не мешайте пилюли с алкоголем
- Это очень большая проблема. Алкоголь снижает артериальное давление именно в период употребления. А если человек уже принимает лекарства, скажем, от гипертонии или любые другие, действующие на сосуды, то эти препараты сосуды и так расширяют, уменьшают давление. И вот эта кумуляция, то есть усиление эффекта, может привести к развитию артериальной гипотонии. И тут уж недолго и обморок грохнуться, прямо за праздничным столом... Резкое падение давление вплоть до потери сознания называется коллапсом. Это очень опасное состояние, когда резко нарушается кровообращение - и головного мозга, и миокарда.
Еще одна проблема: на длительные праздники, к сожалению, многие люди забрасывают свои лекарства куда подальше. Но есть препараты, которые нельзя отменять самостоятельно. Например, влияющие на свертывающую систему крови: варфарин, ксарелто, средства из группы ксабанов. Отменил препарат – нарушилась свертывающая система, возник тромб.
А можно ли сердечникам шампанского?
- На самом деле четко доказано, что умеренное потребление вина, например, 200-250 мл красного сухого вина положительно влияет на липидный спектр. А именно повышает уровень «хорошего холестерина», тонизирует сосуды.
Шампанское тоже можно - но в тех же пропорциях. Максимум два бокала! Нельзя ни в коем случае смешивать спиртное. Это плохо для сердца. А то ведь у нас как: после шампанского водка пойдет, после водки еще коньяк... В результате человек и не заметил, как напился. И, что интересно, именно в момент сильного алкогольного опьянения, с сердцем редко что может случиться. Случается обычно наследующий день, когда у человека развивается абстинентный синдром, то есть похмелье.
ВАЖНО!
Что делать, если «прихватило»
- Самый частый признак сердечного приступа - боль за грудиной с отдачей в руку или челюсть. Иногда может проявляться чувство удушья. Что в этой ситуации делать? Сразу дать нитроглицерин. И обязательно аспирин, который нужно разжевать. И сразу же вызвать «Скорую помощь».
Через пять минут, если болевой синдром не проходит, дать повторно нитроглицерин и таблетку ацетилсалициловой кислоты. Только в двух ситуациях аспирин противопоказан. Когда на него есть аллергия (аспириновая астма) или активное кровотечение - при язве, например.
НА ЗАМЕТКУ
Допустим, вы уже выпили, как вдруг разболелся зуб или живот. Совет: заранее запаситесь травяными сборами и настойками.
При сочетании с алкоголем не вызывают побочных действий:
- Спиртосодержащие настойки (валерьянки, пустырника, пиона, женьшеня). А вот с валокордином будьте осторожнее – туда входит пусть и в малой дозе снотворное фенобарбитал.
- Сиропы на травах, отвары из растительных сборов. Например, желудок при переедании успокоит отвар мяты с ромашкой. А зубную боль снимет полоскание крепким отваром коры дуба.
КСТАТИ
Самые вредные продукты для сердца...
- Все изделия с модифицированными жирами: сдобное печенье, торты с кремом, жирные сыры.
- Копченые и сырокопченые колбасы.
- Икра – красная и черная.
- Шампанское и шипучие вина.
- Пиво – больше 0,5 в день для мужчин и 0,33 для женщин.
... и самые полезные
- Помидоры, томатный сок.
- Печеная картошка.
- Изюм, курага.
- Оливковое масло.
- Грецкие орехи.
И небольшой комментарий к этой статье
Чтобы понятно было про липидный спектр — содержащиеся в натуральных(!) винах кислоты, вне зависимости от приема пищи, резко стимулируют отделение желчи. Чем и обусловлено быстрое переваривание жиров и алкоголя. Вино «пугает» печень — как любят говаривать заядлые любители спиртного. Что благотворно само по себе.
О нитроглицерине и аспирине — правда. И обязательно!
С пустырником нужно быть осторожным. Для эффекта подобного эффекту валокордина нужна большая доза — две-три чайных ложки настойки. И не сразу! Возможен временный резкий скачок давления или тахикардия. Это свойство настойки пустырника —стимулировать работу сердца. Зато настойка значительно облегчает похмельный синдром.
Помидоры и томатный сок всегда, у каждого, стимулируют поджелудочную железу настолько, что их эффект подобен действию препаратов панкреатина. Значительно улучшают пищеварение и выведение токсинов из кишечника. В том числе и за счет большого содержания в томатах калия. Который на похмелье крайне необходим.
И главное — товарищи-алкоголики, на похмелье обязательно, в первую очередь — примите чайную ложку пищевой соды или большое количество содовой воды! И только после — похмеляйтесь. Сода нейтрализует чрезмерную кислотность организма после пьянки. Ионы натрия позволяют быстро снять отечность тканей и отчасти берут на себя функцию снабжения тканей кислородом, связывая углекислый газ в крови.
Чрезмерная кислотность и недостаток щелочных ионов калия и натрия, во многих случаях и являются одними из основных причин инфарктов и инсультов.
Александр Тур
Шпротава в/ч 42014
Сообщение отредактировал Авиамеханик - Пятница, 21 Декабря 2012, 13.32.31 |
| |
| |
