Дата: Понедельник, 04 Июня 2012, 16.30.20 | Сообщение # 632
27.08.1937 - _.09.2022
Группа: Модератор
Сообщений: 64630
Статус: Отсутствует
Чай как косметическое средство. Рецепты китайской медицины
О том, что чай – вкусный и полезный напиток, знают многие. Одним из важных элементов, содержащихся в чае и оказывающих особое влияние на организм человека, являются чайные полифенолы. Издревле чай в Китае использовали как лекарственное растение, способное излечить от множества недугов. Кроме того, чай применяли и как косметическое средство.
Еще в древние времена китайские врачи подметили способность чайных настоев и примочек значительно улучшать качество кожи. Считалось, что кроме общего благоприятного воздействия на кожу, чай способен заживлять раны, реанимировать и омолаживать клетки кожи. Долгое время рецепты держались в строгом секрете и использовались только элитой, приближенной к китайскому императорскому двору. Сегодня свойства чая изучают и используют различные косметические фирмы. Неслучайно на этикетках товаров известных косметических марок можно прочитать: "сделано на основе ингредиентов зеленого чая" или "сделано с использованием экстракта зеленого чая". Экстракт зеленого чая входит в состав многих лосьонов, кремов, тоников и масок. В самом Китае в косметических целях чаще использовали не зеленый чай, а более крупные листья У Лун Ча и Пуэр Ча.
Вот несколько простых рецептов китайской медицины по применению чая в качестве косметического средства.
1. Умывайте лицо – освежайте кожу
Один из древних рецептов гласит: "Умывайте лицо чайным настоем перед сном и когда проснетесь. После этого ополосните лицо холодной водой. Это сделает кожу гладкой и предотвратит ее старение".
2. Чай – красивые глаза
Чтобы снять усталость с глаз и убрать отеки, под глазами рекомендуются следующие процедуры: заварите зеленый чай, дайте настою немного остыть. Переложите листья чая в марлю и положите на глаза. Полежите с чайными листьями на глазах минут 10-15. После этого умойте лицо холодной водой. Другой рецепт рекомендует использовать крупные листья У Лун Ча – Те Гуань Ин. Заварите листья чая Те Гуань Ин. После того, как листья раскроются, сделайте из них маску. Оставьте листья на лице на 10-15 минут, потом умойте лицо холодной водой. Такая процедура уберет "круги под глазами" и снимет с глаз накопившуюся за день усталость.
3. Чай и здоровые волосы
Ополаскивание волос чайным настоем укрепляет корни волос, препятствует выпадению волос и придает им особый блеск.
4. Чайные ванны
Для улучшения кожи ног рекомендуется парить стопы в настое из чая. Также, для улучшения общего состояния и освежения кожи, рекомендуется принимать чайные ванны. Для ванны чай можно использовать следующим образом. Сделайте настой из расчета 20-30 грамм чая на пол-литра воды. Дайте чаю настояться, процедите его и вылейте в ванну. После такой ванной тело будет словно обновленным. Считается, что чайные ванны способствуют и общей релаксации организма. Кроме того, такие ванны улучшают кожу, делают ее мягкой, шелковистой, способствуют заживлению ран, препятствуют старению.
Дата: Суббота, 09 Июня 2012, 21.36.23 | Сообщение # 633
Группа: Поиск
Сообщений: 23
Статус: Отсутствует
Изменить свою жизнь и привычки достаточно сложно, поскольку для этого требуется много усилий и решимости. Именно из-за этого многие люди продолжают страдать от различных болезней и плохого самочувствия. Проблема заключается не в том, чтобы ЗНАТЬ, что нужно делать, а в том, чтобы СДЕЛАТЬ это.
Посему, почему бы не попробовать альтернативный подход? Вместо того чтобы ставить перед собой такие большие грандиозные цели как значительно снизить вес или быть в отличной форме, попробуйте начать с того, чтобы выпивать немного молока каждое утро, научиться держать вилку в левой руке (или правой, если вы левша), чтобы есть медленнее, или, например, «забыть» надеть очки в спортивный зал, чтобы меньше отвлекаться.
Эти полезные советы помогут вам достичь со временем больших результатов. 1. Украшайте свою тарелку
Исследования протяженностью в 14 лет показали, что у людей, в рационе которых содержалось максимальное количество фруктов и овощей, вероятность заболевания раком снижалась на 70 процентов. Как достичь такого результата? Возьмите себе за правило никогда ничего не есть без овощей или фруктов. Только помните, что картофель фри не в счет. 2. Чистьте зубы всухую
Это уменьшает количество налета на зубах на 60 процентов, а также снижает возможность кровотечения десен. Пользуйтесь сухой мягкой щеткой для чистки внутренней поверхности передних и нижних зубов, а затем пройдитесь по наружным поверхностям. Затем прополощите рот и немного освежите зубы, пройдясь по ним уже щеткой с зубной пастой. 3. Никогда не пропускайте завтрак
Исследование более 2.000 людей, которые похудели в среднем на 30 килограмм и не набрали прежний вес в течение следующих пяти лет, показало, что 78 процентов из них ели завтрак 7 дней в неделю. 4. Ешьте больше соусов
Две-четыре порции томатного соуса в неделю снижают риск рака простаты на 34 процента. 5. Уровень холестерина можно измерять контактными линзами
Пища богатая жирами, протеинами и алкоголем ослабляет способность вашего организма блокировать выделение холестерина на контактных линзах. Если вы носите контактные линзы, вы сможете увидеть на них белые точечные выделения. Если ваша пища разрушает контактные линзы, представьте, что она делает с вашими артериями. 6. Рыбачьте раз в неделю
Одна порция рыбы в неделю снизит наполовину вероятность внезапного инфаркта или болезни сердца. Секрет здесь в содержании в рыбе жирных кислот омега 3. Особенно много их содержится в лососевых породах рыб. 7. Окружите себя голубикой
Эти ягоды содержат вещества, которые улучшают циркуляцию крови. В них также полно перевариваемых волокон, которые скребут и очищают ваши артерии. Ешьте ягоды свежими или в виде кашицы три раза в неделю. 8. Пейте красное вино
Для снижения риска заболевания раком, пейте красное вино. Оно содержит большое количество флавонола — антиоксиданта, который воюет со свободными радикалами, вызывающими рак. 9. Помогайте другим
Это факт: смертность людей, которые занимаются благотворительной работой или помогают бескорыстно другим по меньшей мере раз в неделю, в два раза ниже смертности людей, которые этого не делают. 10. Сгибайтесь чаще
Семьдесят процентов всех проблем с поясницей можно избежать путем тренировки мышц живота и брюшной полости. Старайтесь нагибаться по крайней мере 10-15 раз в день. 11. Ешьте меньше мучного
В пицце с тонким слоем теста содержится на треть меньше калорий, чем в пироге или торте с толстым слоем теста. Сыр можно отереть салфеткой, чтобы снизить количество жира. 12. Пропустите вторую кружку кофе
Количество кофеина, который содержится в двух средних чашках кофе, добавляет 16 ударов в минуту к вашему сердечному ритму. 13. Наладьте свою супружескую жизнь
Несчастливое супружество увеличивает шансы заболевания на 35 процентов и сокращает среднюю продолжительность жизни на четыре года. 14. Изгоняйте депрессию физическими упражнениями
Выполнение физических упражнений в течение 40 минут значительно снижает стресс. Вообще-то, исследования убедительно доказывают, что эффективность регулярных физических упражнений в борьбе с депрессией равна принятию антидепрессантов. 15. Засыпайте с вишнями
Вишни и вишневый сок являются источником концентрированного содержания мелатонина. В свою очередь, это вещество входит в состав большинства снотворных препаратов. 16. Поставьте ботинок на подушку
Этот эксперимент покажет, достаточно ли ваша подушка поддерживает вашу голову и шею во время ночного сна. Согните подушку пополам и поставьте ботинок сверху. Если подушка разогнется — значит все в порядке. 17. ВыKURите усталость
Если вы проснулись раньше обычного времени, смочите полотенце в прохладной воде и слегка оботрите им руки, ноги и туловище, а затем возвращайтесь в постель. При выходе из фазы быстрого сна (REM sleep) тело становится очень теплым. Когда вы возвращаетесь в постель, тело нагревается еще больше. В результате вам будет сниться больше снов, а сон станет более глубоким и освежающим. Этот процесс получил название KUR, и является стандартной техникой в большинстве европейских спа. 18. Поднимите повыше зеркало заднего вида в машине
Для предотвращения сутулости (результатом чего являются проблемы с поясницей), во время долгих поездок за рулем поднимите чуть выше зеркало заднего вида в машине. Таким образом, вам придется тянуться вверх и расправлять плечи, чтобы увидеть машины сзади. 19. Принимайте ежедневно витамин Е и аспирин (для тех, кому за 55)
Ученые выяснили, что подобная комбинация антиоксиданта и разжижающего кровь препарата может понизить вероятность образования тромбов в артериях до 80 процентов. Преимущество совместного применения двух препаратов настолько велико, что они могут предотвратить атеросклероз даже у тех мужчин, которые не могут понизить свой уровень содержания холестерина. 20. Съешьте банан
Калий, который содержится в банане, помогает понижать кровяное давление. Один банан в день — это все что нужно для этого.
Желаете быстро похудеть, не растеряв при этом своего здоровья? Возьмите на вооружение принцип "пять с плюсом"!
Приходилось ли вам слышать о формуле здорового питания, которую называют "5+ в день"? Речь идет о том минимуме овощей и фруктов, который считается необходимым.
Здоровье зависит от питания!
Если этот режим питания не соблюдается, говорят специалисты, то резко увеличивается риск развития диабета, сердечно-сосудистых, раковых и различных хронических заболеваний. Хотя в норме диетологи говорят о потреблении 9 порций овощей и фруктов в день.
По словам диетологов, здоровый рацион — это разнообразный и сбалансированный набор продуктов, включающий минимум насыщенных и трансгидрогенезированных жиров, соли и добавленных сахаров. При этом овощи и фрукты в большом количестве обязательны, как и нерафинированные крахмалосодержащие продукты: зерновой хлеб, макаронные изделия из цельной муки, необдирный (коричневый) рис, другие зерновые культуры, картофель, орехи, рыба, птица, умеренное количество постного мяса, а также нежирное молоко и молочные продукты.
5 порций овощей и фруктов
Но вернемся к нашей пятерке. Итак, чтобы оставаться здоровыми, мы должны съедать в день как минимум 5 порций разных овощей и фруктов. При этом подходят фрукты и овощи в любом виде: свежие, приготовленные, консервированные, сухие и в виде 100-процентного сока.
Но идеальным считается употребление овощей и фруктов разных цветовых групп — белой, желто-оранжевой, зеленой, красной и фиолетовой — в сыром и готовом виде в течение дня.
Именно в таком сочетании организм получает оптимальный набор витаминов, минералов, антиоксидантов, сложных растительных соединений и растительной клетчатки. Как рассчитать 5 порций фруктов и овощей
Но что имеется в виду под порцией овощей и фруктов? Это просто: порция — тот объем фруктов и овощей, который может поместиться в пригоршне конкретного едока.
Понятно, что пригоршня, скажем, 5-летнего ребенка намного меньше пригоршни взрослого мужчины, соответственно разными будут и порции. Порцию взрослого человека в среднем составляют, например: 2 мандарина половина большого грейпфрута несколько шампиньонов банан несколько ягод клубники 2-3 соцветия брокколи пиала овощного салата средняя морковь кусок арбуза несколько черносливин стакан 100-процентного сока 3 столовые ложки с верхом зерен консервированной кукурузы или горошка
Пять порций для среднего взрослого человека в весовом эквиваленте составляют около 400 г овощей и фруктов в день, что, кстати, соответствует рекомендациям диетологов.
Насколько важно разнообразие?
Каждый отдельный вид зеленой продукции, соки, сухофрукты и бобовые (бобы, чечевица, нут и др.) можно засчитать только в качестве одной порции в день, сколько бы вы их ни съели.
Это значит, что 5 яблок, полкило изюма или литр разных соков в день засчитываются только как одна порция каждого вида. Очень важно разнообразие, потому что именно оно обеспечивает поступление в организм оптимального количества и сочетания полезных веществ из овощей и фруктов.
В число 5 порций в день засчитываются овощи и фрукты из составных готовых блюд (супов, десертов, салатов, рагу, соусов и т.д.). Но учтите, что сложные блюда (особенно соусы, десерты и салатные заправки) часто грешат высоким содержанием плохих жиров, сахара и соли.
Обязательно ли есть сырые овощи
Многие считают, что овощи и фрукты обязательно нужно есть сырыми, только тогда, дескать, от них действительно будет прок. И тем не менее отнюдь не всегда сырые овощи и фрукты полезнее подвергшихся тепловой обработке.
Например, содержание антиоксидантов в измельченной отварной, печеной или тушеной моркови в 3 раза превышает их содержание в сыром овоще. Ученые из университета Арканзаса, проводившие эти исследования, предполагают, что повышение уровня антиоксидантов вызвано высвобождающимся из клеток неким сложным растительным соединением.
Сейчас ученые пытаются выяснить, так ли успешно эти антиоксиданты усваиваются организмом и способны ли сражаться со свободными радикалами, как свежие.
Еще один момент, на котором настаивают современные диетологи: не просто заставлять себя есть как можно больше овощей и фруктов каждый день, а есть их с удовольствием, наслаждаясь вкусом и ароматом.
Здесь поможет, назовем его так, ваше кулинарное любопытство, то есть желание приготовить что-нибудь по новым рецептам.
Овощи в кожуре
Кстати, не пренебрегайте овощами в кожуре, готовьте картофель в мундире, ешьте не чищенный, а просто хорошо вымытый пастернак, морковь и помидоры. Ведь именно в кожуре и кожице содержится повышенное количество антиоксидантов. Вот 5 простых и быстрых способов ввести больше фруктов и овощей в рацион.
Ваше фруктово-овощное меню
Завтрак
С помощью блендера сделайте из наскучивших или перезревших фруктов вкусный фруктовый коктейль. Добавьте свежие фрукты и ягоды к зерновым хлопьям или мюсли.
Второй завтрак
Положите больше овощей на бутерброд или в сэндвич.
Перекус
Нарежьте крупными палочками стебли сельдерея и морковь, разделите цветную капусту и брокколи на соцветия. Ешьте сырые овощи с натуральным йогуртом, в который добавлены специи.
Обед или ужин
Имеющиеся дома овощи нарежьте на средние куски, отварите в крепком бульоне со специями и размельчите в блендере. Получится полезный суп-пюре, к которому можно добавить ложку сметаны и тосты из зернового хлеба.
Десерт
Сделайте замороженные фруктовые леденцы, залив 100% сок в специальные пластиковые формы и поместив их на ночь в морозилку.
Дата: Воскресенье, 24 Июня 2012, 12.06.43 | Сообщение # 635
01.03.1932 - _.06.2016
Группа: Старейшина
Сообщений: 2138
Статус: Отсутствует
Везде поспел. Имбирь как лекарство и афродизиакРубрика: Питание 15.03.2012 Мастер на все руки — это об имбире. Он и борец с простудой, и хранитель молодости, и союзник стройности, и даже афродизиак...
Серьезные научные исследования подтвердили: имбирь содержит активные вещества и мощные антиоксиданты, которые помогают организму дольше не стареть и защищаться от многих болезней, включая сердечно-сосудистые и даже рак. Что немаловажно, антиоксидантные свойства имбиря выдерживают испытание высокими температурами. То есть чудесный корень или приготовленный из него порошок можно смело заливать кипятком, а также добавлять в еду в процессе приготовления. Если хотите повысить эффективность имбиря, объединяйте его с луком и чесноком: альянс усиливает пользу каждого компонента. Простая заправка для овощного салата — столовая ложка оливкового масла плюс столько же сока, отжатого из натертого корня, — сделает блюдо настоящей витаминной бомбой. К тому же имбирь налаживает пищеварение, избавляет от вздутия живота и подстегивает обмен веществ. Теплый имбирный напиток помогает унять головную боль, потому что действует как аспирин, и уменьшает воспаления. Он же послужит “любовным эликсиром”, разжигающим пламя страсти. Секрет — в сосудорасширяющем и бодрящем действии корня. Но чтобы получить эти бонусы, нужно использовать свежий имбирь. Несколько тонких ломтиков корня на чашку горячей воды, долька лимона, мед — по вкусу. Пять минут — и “напиток жизни” готов.
Слабости сильных Когда любимый, подхватив насморк, ведет себя так, будто у него по меньшей мере волчанка, верьте ему. Ученые выяснили, что мужчины действительно тяжелее женщин переносят простудные заболевания. Да и вообще, женский иммунитет крепче мужского. Наш козырь — женский половой гормон эстроген, который повышает количество лейкоцитов — основных защитников от вирусов и бактерий. Какими бы суперменами ни выглядели представители сильной половины человечества, перед болезнетворными микроорганизмами они более уязвимы.
Долгие ночи О том, что недосып плохо влияет на внешний вид и самочувствие, мы знаем не понаслышке. А недавно исследователи установили, что избыток сна вредит не меньше. Как недобор, так и перебор ночного отдыха нарушает секрецию инсулина и повышает уровень сахара в крови. Грозить это может и лишними килограммами, и даже диабетом второго типа. Чтобы показатели глюкозы оставались в норме, медики “прописывают” нам 7,5–8,5 часов сна в сутки.
Дата: Понедельник, 25 Июня 2012, 12.20.27 | Сообщение # 636
Группа: Новичок
Сообщений: 1
Статус: Отсутствует
А о медицине что вы думаете? всегда боялась ходить к врачам, чаще всего занималась самолечением. Не всегда удачно правда. Пока не нашла медицинский центр с хорошими врачами, которым доверяю полностью. Находится этот центр в Калининграде. Обращайтесь http://csm39.ru/
Дата: Понедельник, 25 Июня 2012, 21.06.07 | Сообщение # 637
Группа: Старейшина
Сообщений: 7520
Статус: Отсутствует
Quote (Nimfa)
этот центр в Калининграде. Обращайтесь
а у нас там от СГВ свой представитель есть - САНЯ!
Quote (Галина)
Врачей не боюсь (чего их бояться-то
из последних сил терпел, но сегодня пополз к ним. Стал бояться
Quote (Галина)
главное - это диагностика,
думал сразу на операционный стол и резать начнет. прописал : Йод и мазь Вишневского. пополз обратно к ней (к работе). теперь пришел домой - Щас мазать буду. Сергей Бозылевский Жагань 78-80
Дата: Вторник, 26 Июня 2012, 07.18.57 | Сообщение # 638
1962- 09.03.2021
Группа: Старейшина
Сообщений: 3825
Статус: Отсутствует
Ребята! А кто нибудь из Вас выполняет все эти рекомендации и советы? Всё, что здесь советуется и рекомендуется? Если да, то когда Вы работаете?! Когда Вы живете?! :O Все кирендюшки хороши до момента, когда все, вот он предел. Профилактика, как вспомогательное средство при лечении-да, но как образ жизни, как замена традиционной медицины-категорически нет! А тех, кто издает ЗОЖ-в тюрьму! Сколько людей погибло, не идя к врачу, а расчитывая кириндюшкой вылечить серьезные болезни! Врач стал последней инстанцией уже после всех бабок, дедок, кириндюшек! А когда время упущено, человек погибнет, делается вывод-вот такие у нас врачи.На мой взгляд, все должно идти в обратном порядке. Медицина, врач, больница! Последняя инстанция-бабки, дедки, шаманы(не форумчанин!), ведуньи, колдуньи. Да, и веру к разным Богам, тоже с умом использовать, не заменяя верой лечение! Жизнь-реальность. Духовное вместо лечения-обсудишь на небесах свой метод лечения...И Боги скажут:Я давал тебе возможность к излечению в виде врача, хирурга, терапевта, и т. д и т.п. ЖелаюВам обойтись без врачей в своей жизни! Или как можно меньше с ними общаться по поводу... Готов к Вашей обструкции в мой адрес! Но не повторяйте ошибок! Выбор всегда есть! В конце концов-смените врача! А заменять травамиосновное лечение-профонация самого себя, и других. Не могу точно выразить свою мысль, эмоции преобладают. Прижмет-ни одна кириндюшка не поможет! Имею ввиду не ломоту, перхоту, недомогание, а серьезные проблемы, о которых не дай Бог Вам и Вашим близким узнать! А если знаете не по наслышке-дай Вам Бог терпения и силы духа! Юрий Дубовой. Легница.Полк связи. полевая почта 10341 "М". апрель 80-82
Дата: Вторник, 26 Июня 2012, 10.21.04 | Сообщение # 639
1962- 09.03.2021
Группа: Старейшина
Сообщений: 3825
Статус: Отсутствует
Галина Ну раз я написал, что готов к Вашим опровержениям, то и отвечать необходимо. ЗОЖ имел ввиду не как Здоровый Образ Жизни, а как печатное издание, "советы" которого вспринимаются старшим поколением, как руководство к действию. И сама идея давать советы-порочна. В этом издании только последняя страница заслуживает внимания, как последняя надежда, крик о помощи. В Вашем случае фитотерапия и сработала как последнее средство...Об этом я и писал выше. Как можно советовать чтото человеку не зная о его организме, его болезнях, общем его состоянии-ничего?! Просто потому, что когда-то "это" помогло мне?! Это равносильно разговору в очереди:Берите, женщина, очень хорошая вещь! Мне очень помогло! B-O Практические советы, даже не советы, а рассказ о том, как человек выбрался из критической ситуации, повторяю-критической! И при условии испробования всех доступных средств современной медицины, должен человек, который вернулся к нам, сам пережил, достоен уважения за его стойкость и силу духа! Не ставший на колени, не согнувшийся под тяжестью свалившегося на него несчастья. Начинаем ценить то, чего уже нет. Что сами потеряли по своей глупости, и продолжаем гробить остатки здоровья. Не решаясь оставить своих привычек и наклонностей. Боясь лишить себя сомнительных удовольствий...Видите, Галина, Ваши публикации не прошли даром...;) Честно говоря не понял Вашей мысли...- Ваше сообщение-крик души...- Как будто тихо говорил, хотя и голос тренированный, поставленный...Миг-23 на взлете перекрикивал! А у него один двигатель, и от этого орёт он беспощадно. Незачем мне, Галя, кричать обращаясь к кому-либо...Это и бесполезно, и натура не позволяет. Всегда повторяю:-Честь имею! Вот и оживили беседу. А то как-то скучно у вас стало здесь, форумчане...На этом дискусию о здоровье завершаю. Спасибо за Ваше, Галя, мнение и участие в беседе! До встречи на других темах(ветках). Про кошаков-прикольненько! Юрий Дубовой. Легница.Полк связи. полевая почта 10341 "М". апрель 80-82
Дата: Вторник, 26 Июня 2012, 18.27.10 | Сообщение # 642
Группа: Старейшина
Сообщений: 7520
Статус: Отсутствует
Quote (ДЮМа)
И сама идея давать советы-порочна
Согласен - зачем советовать. Был у меня в отделении салага, а я уже дед был. Худой, сгорбленный, без мускулатуры, вечно сопливый и постоянно болеющий, но с папиросой. Сережка Мартынов. Я что то ему снанчала советовал и курить отучалал, потом бросил. НО! Я каждый день (для себя) бегал 6 км и его заставил. Конечно, поначалу он и 1 км не мог. После бега - гиря или гантели - не помню , то что было у нас на "точке". Потом обливание его холодной водой. Через 2-3 месяца он спокойно мог бегать 4-5 км, причем зимой в одной рубахе (сам то я с голым торсом), а обливание было заменено купанием в снегу. Взводный хотел меня на губу за него, но я отговорился - что это не дедовщина. Но л-нт сказал - если он заболеет - то я отвечу по всей строгости, но он ведь до меня всегда был больным. Но я продолжил с ним работать - и он не заболел, а стал человеком, который в этом направлении обогнал уже многих. Уходил я когда - ему было жалко. Потом писал мне на дембель Сергей Бозылевский Жагань 78-80
Дата: Вторник, 26 Июня 2012, 18.31.56 | Сообщение # 643
Группа: Старейшина
Сообщений: 7520
Статус: Отсутствует
Quote (ДЮМа)
УВЕЛИЧЬ ДОЗУ
Не, Юра, надо уменьшать. Но нет пока в России (разве в Украине может быть) такого чегото - чего быстро бы приводило человека в равновесие. А выбивают ведь каждыйй день почти. Ну и как с этим бороться! Если бы не грешил этим иногда, то и не знаю где был бы сейчас. Сергей Бозылевский Жагань 78-80
Дата: Вторник, 26 Июня 2012, 20.28.16 | Сообщение # 644
1962- 09.03.2021
Группа: Старейшина
Сообщений: 3825
Статус: Отсутствует
РОН Сереж, то, что ты делал с молодым, это воспитание личным примером. Если бы ты стоял в тулупе, а он бегал, да, это-бы была дедовщина. У меня на службе, в Польше, не было возможности заниматься каждый день спортом. Через сутки заступал в новый наряд, или гарнизонный, или внутренний караул. Но спортзал посещал при первой возможности. Гриф, блины, а особенно 2-х пудовая гиря , жим штанги лежа, очень мне нравились. На стадионе по утрам наматывал по 12 кругов, те-же шесть км. Так что ... В армии проще: Делай как я! Ну а раз ты серьезно заговорил о спиртном, то скажу...Попил я в свое время будь здоров...Никогда ни падал, ни когда не шатался. Но больше десяти лет назад в легком обнаружили тратату, такое сферическое, двух сантиметровое в диаметре пятно. Потом оно увеличилось до шести сантиметров, самое паскудное, что таракальные хирурги отказались оперировать из-за состояния моего, и моей болячки(кроме опухоли). Вот тогда и начал я как последний аргумент заливать в себя спиртосодержащие фито растворы, жиры, и всякую бякую фигню. Не поверишь? Через полгода такой терапии, спиртное организм не принимает...С большим трудом, с пробуксовкой, сначала пол глоточка, через пять минут еще, затем глоточек...Заставляю себя на День Победы, и на день рождения. А как жалко стало мужиков, которые свое время, которое он мог провести с семьей и чтото сделать для дома, просаживает в угаре! А жизнь уходит... Но все оказалось зря. Ну не совсем зря...Фигня уменьшилась снова до двух см. на три года...В один не прекрасный день она рванула. Неделя в реанимации, четыре месяца тяжелый лежачий, два месяца учился ходить по новой.Через полгода был дома! Повезло...Лопнувшее легкое(пневмоторакс) удалять отказались, аргументируя тем, что я погибну на столе операционной. При вскрытии грудной клетки сосуды просто было бы не сшить(сах.диабет, тяжелой формы). Развилась эмпиема плевральной области, открылась фистула в бронхе, началась эмфизема. Воздух пошел под кожу головы и рук.В грудной клетке поставили(пробили)четыре дренажных трубки, их подсоединили к пневмоаспиратору(я называл его-бульбулятор, он булькал), который круглые сутки качал из меня воздух и гной в пузырьки. Лишь за месяц до выписки, сняли один за другим дренажные трубки, заменив их шприцем. А отверстия в теле зашивал хирург без анастезии, подумаешь, лялька какая, потерпишь! Потерпел...Как показало время, раз до сих пор с Вами общаюсь, ошиблись онкологи, Слава Богу, не их болячка:) И вот мне уже не до водки. Хочется пожить не задурманивая голову, да и перестало мне нравиться это состояние...Люблю теперь трезвую головёнку. ;)Почти два года как курить перестал, да и до этого года три просто баловался уже, а ведь курил больше тридцати лет.(болячка была не от курения) Цените здоровье, ребята, Богом даденое.За двадцать шесть лет болезни, существования рядом со здоровыми людьми, замечаю, как бездумно тратится самое ценное что есть у нас. Как гибнут люди,наплевательски относящиеся к посылаемым сигналам организма(читай Богом). Всё, хватит нравоучений...Обещал Гале здесь больше не появляться, и не сдержал слово. А все из-за Базылевского, РОН виноват! Он первый пришел! А Галя всегда о болячках говорит...вот...:P Шучу, ребята! Может и тупо...но УЛЫБАЙТЕСЬ жизни! Проверено, помогает! Юрий Дубовой. Легница.Полк связи. полевая почта 10341 "М". апрель 80-82
Дата: Вторник, 26 Июня 2012, 21.28.42 | Сообщение # 645
1962- 09.03.2021
Группа: Старейшина
Сообщений: 3825
Статус: Отсутствует
Галина Понял...Намякивают...Ну знать другим и поговорить не о чем.(ы)! О здоровячках любой может...а вот эксклюзив выдать...тут понимаешь того...этого...надо иметь. В общем нам по пояс будет. Очередная шутка в моём понимании. Звинайте, если шо не туда...Затихаю...я молчу...а то по морде получу... Юрий Дубовой. Легница.Полк связи. полевая почта 10341 "М". апрель 80-82
Дата: Среда, 27 Июня 2012, 11.31.29 | Сообщение # 646
Группа: Старейшина
Сообщений: 7520
Статус: Отсутствует
Quote (Галина)
а я о здоровячках
Конечно, Вам здоровых подавай! Естественный отбор, а что нам доходягам- держаться за жен
Quote (ДЮМа)
Цените здоровье, ребята
Да, Юра, тебе дасталось. Лежал я в таракальной хирургии с самым плохим дианазом, ну ты понял. Ходил потом с этими трубками из легкого. А случай в клинике был смешной. Палата была у нас на двоих и как то пришли миссионеры какой то веры: женщина и благообразный дедушка. подошли к соседу поговорили с ним, что всё будет хорошо, только надо верить в бога и молиться за здравие, дали ему молитвинник. Подошли к моей кровати и дедушка стал говорить, что всё хорошо , а на том свете тоже есть своя загробная жизнь и дальше по этой теме... Светленький такой дедушка, добренький. А мне и без него хреново то было Сергей Бозылевский Жагань 78-80
Дата: Среда, 27 Июня 2012, 12.39.32 | Сообщение # 647
1962- 09.03.2021
Группа: Старейшина
Сообщений: 3825
Статус: Отсутствует
РОН Они как мухи на ...в больницы налетают...Все такие благообразные... Я поначалу поездил 10 часов на скорой! Только третья больница приняла. Температура была-41 градус. В палате сутки никто не подошел. Это было на следующий день после дня медработника. С утра-в реанимацию. Катетер с низу...Катетер в подключичную пробили. Сначала шприцем из-под лопатки четыре раза выкачивали, потом на груди пробили грудную клетку(поставили дренаж).Через неделю, уже в палате, отвезли на УЗИ, и прям там стал сзади, справа под лопаткой пробивать. Замучил так, что я со словами : Да ё...твою...от боли потерял сознание. Чтото у него не получилось с анастезией, да и пробойник тупой оказался. Это я-то, у которого болевой порог очень высокий. Пришел в себя после преднизолона и адреналина. Очень удобно было, вена-то открытая в ключице. В день заливали в меня по 9 литров растворов. От Абактала дрожжевой грибок в мочевом, почки стали. Моча белая пошла, ноги шо у слона стали. Поставили три несусветно дорогущие капельницы(как сказал профессор). Не помогло. Поволокли на УЗИ почек и лимфосистемы. Узлы(лимфотические) справа под мышкой и в паху увеличины были до четырех сантиметров, почку решили убрать. Кому-то в голову пришло прокачать плазму крови. Поставили около литра и чудо! Почки зафурыкали! И убирать не пришлось. В таракальном уже спецы еще два дренажа пробили, но это было просто легкая прогулка...У меня еще тогда у одного глаза сохранялось остаточное зрение, и я заметил, как из пробойника, который стоял в груди(его еще не заменили на дренаж), при попытке сказать слово, прям в лицо мужику вылетел фонтан...понятно чего. Дела усугубились синегнойной палочкой, которую нашли в крови... Да ещё лимфо-лейкоз не давал организму заживляться. Ничего, на тот раз справился. Так что,Серёжа, ты понимаешь о чём я...Одно из жизненных испытаний мы прошли параллейно с тобой...Справились, и сейчас надеюсь, справимся. Согласен, солдат?! Будем жить! А больничных историй у меня, за 26 лет-ого-го сколько... :)) Юрий Дубовой. Легница.Полк связи. полевая почта 10341 "М". апрель 80-82
Дата: Среда, 27 Июня 2012, 12.57.51 | Сообщение # 649
1962- 09.03.2021
Группа: Старейшина
Сообщений: 3825
Статус: Отсутствует
РОН Оёёй! А то ты меньше?! Ну, имея ввиду таракальное. Кто чем в жизни занимался, а я шлифовал познания в медицине..или она меня ставила...А? Брось, Серега, все нормально! Каждому-своё! ;)! Юрий Дубовой. Легница.Полк связи. полевая почта 10341 "М". апрель 80-82
Дата: Четверг, 28 Июня 2012, 09.27.26 | Сообщение # 650
1962- 09.03.2021
Группа: Старейшина
Сообщений: 3825
Статус: Отсутствует
Бррррр...фу...Давай пожизнерадостнее чего...А то убегу-я впечатлительный! :))) Да и людей распугаешь...Шутка ли:в четыреста раз! От зараза, и нифига её не берёт... Юрий Дубовой. Легница.Полк связи. полевая почта 10341 "М". апрель 80-82
Дата: Пятница, 29 Июня 2012, 12.57.32 | Сообщение # 651
1962- 09.03.2021
Группа: Старейшина
Сообщений: 3825
Статус: Отсутствует
Поможет только при сахарном диабете второго(старческого) типа. Инсулин независимого. А вообще эта фигня для лентяев. Шевелите попой, господа! :))) Юрий Дубовой. Легница.Полк связи. полевая почта 10341 "М". апрель 80-82
Дата: Четверг, 12 Июля 2012, 19.08.24 | Сообщение # 653
Группа: Админ
Сообщений: 65535
Статус: Отсутствует
Здоровый образ жизни может быть вреден
Кирилл Набутов научит, как в погоне за здоровьем не потерять его окончательно
Заниматься спортом, не есть соль и сахар, отказаться от алкоголя и табака — вот вроде бы универсальный секрет здоровья. Но если этот образ жизни здоровый, то почему из-за него, случается, болеют и даже умирают? Если полностью отказаться от сладкого — начинает страдать мозг, если сидеть на яблоках и кефире, есть вероятность получить навсегда испорченный желудок. Отказавшись от углеводов, можно спровоцировать онкологию. А из спортзала и вовсе многие отправляются прямиком в реанимацию.
Голодание лишь изредка бывает полезным: с его помощью можно вылечить немало недугов. Но оно может и убить, если переусердствовать или голодать без присмотра опытного врача.
Диеты, столь популярные среди женщин во все времена, или отказ от частичного употребления каких-то продуктов никогда не бывают полезными. Диета — это система питания для больного человека. Здорового она, скорее всего, погубит. И приведет в дальнейшем к еще большему набору веса. А Всемирная организация здравоохранения и вовсе отказ от употребления мяса и молока относит к симптомам психического заболевания.
Кирилл Набутов стал на время проводником по разным мифам о здоровом образе жизни (ЗОЖ), а эксперты в его фильме рассказывают и показывают, как приготовить полезную еду, правильно ходить в баню, не погибнуть от купания в проруби и как в фитнес-клубе понять, что пора остановиться. Есть вероятность, что, посмотрев этот фильм, мы поймем, как в погоне за здоровьем не потерять его окончательно.
Дата: Вторник, 31 Июля 2012, 18.56.55 | Сообщение # 654
27.08.1937 - _.09.2022
Группа: Модератор
Сообщений: 64630
Статус: Отсутствует
Обезжиренные молочные продукты не приносят пользы
Принято считать, что насыщенный жир в продуктах питания провоцирует набор веса, увеличивает риск диабета 2 типа, болезней сердца. Поэтому в последнее время многие стали переходить на обезжиренные молочные продукты или продукты с низким содержанием жира. Но эксперты, тем временем, говорят о том, что такие продукты не очень и полезны, пишет MEDdaily со ссылкой на The Brisbane Times.
Последнее исследование, проведенное Исследовательским раковым центром Фреда Хатчинсона, свидетельствует о том, что жир в молочных продуктах не связан с ожирением и прочими проблемами. 11 из 16 международных изысканий подтвердили: высокий процент жирности, наоборот, был сопряжен с низкой концентрацией жира в организме и меньшим набором веса.
Правда, пока специалисты не спешат переписывать официальные директивы. Примечательно: в прошлом году Екатерина Маслова из Гарвардской школы общественного здоровья установила, что беременные женщины, отдающие предпочтение йогурту с низким процентным содержанием жира, могут навредить ребенку. По ее словам подобный рацион повышает вероятность развития астмы и аллергического ринита.
Дата: Четверг, 09 Августа 2012, 16.42.14 | Сообщение # 656
27.08.1937 - _.09.2022
Группа: Модератор
Сообщений: 64630
Статус: Отсутствует
Холодный чай опасен для почек
В зной и жару самым популярным напитком после минеральной воды является холодный чай. Однако урологи медицинского центра университета в Чикаго выяснили, что его употребление не так уж и полезно для здоровья человека.
В ходе ряда экспериментов выяснилось, что чай может способствовать образованию камней в почках из-за повышенного содержания оксалатов (соли и эфиры щавелевой кислоты). Организм мужчины в 4 раза более склонен к образованию камней в почках, чем женщины. В группу риска попадают люди в возрасте от 40 лет и старше, женщины с низким уровнем эстрогенов, а также те, кто находится в периоде постменопаузы, и кому удалили яичники.
Врачи рекомендуют в летнее время ограничить потребление холодного чая, заменив напиток минеральной водой, соком или домашним лимонадом. Кроме того, советуют пить воду с лимоном, который богат цитратами - веществами, препятствующими образованию камней в почках. Людям, склонным к образованию камней в почках, необходимо убрать из рациона продукты, содержащие большое количество оксалатов, включая шпинат, шоколад, ревень, орехи, мясо. Также советуют сократить прием соли, пить несколько стаканов воды в день и поедать продукты, богатые кальцием - они снижают выделение оксалата.
Но не повторяйте ошибок! Выбор всегда есть! В конце концов-смените врача! А заменять травамиосновное лечение-профонация самого себя, и других. Не могу точно выразить свою мысль, эмоции преобладают. Прижмет-ни одна кириндюшка не поможет! Имею ввиду не ломоту, перхоту, недомогание, а серьезные проблемы, о которых не дай Бог Вам и Вашим близким узнать! А если знаете не по наслышке-дай Вам Бог терпения и силы духа!
Что делать? к окулисту чтоли сходить, чтобы не путать
А Галя всегда о болячках говорит...вот...:P 
