|
Здоровье и красота в наших руках!
|
|
| ВладС | Дата: Понедельник, 15 Августа 2011, 15.37.29 | Сообщение # 481 |
 27.08.1937 - _.09.2022
Группа: Модератор
Сообщений: 64630
Статус: Отсутствует
| "Если у вас ничего не болит, ничего не делайте"
Tanika пишет:
Нашла такую вот скандальную информацию. Интересно!!!
Доктор медицинских наук Пауло Убиратан (Paulo Ubiratan) работает главврачом больницы в Пуэрто Алегре в Бразилии. Вот что он заявил в интервью на местном телевидении.
Вопрос: Упражнения для сердечно-сосудистой системы продлевают жизнь, правда ли это?
Ответ: Сердце создано для выполнения определённого количества сокращений. Не растрачивайте их на упражнения. Ваш период жизни истечёт независимо от способа использования сердечных сокращений. Это всё равно, что говорить, будто вы можете продлить жизнь своему автомобилю, гоняя его на повышенной скорости. Хотите жить дольше? Спите сиесту.
В: Следует ли прекратить потребление красного мяса и употреблять больше фруктов и растительной пищи?
О: Нужно понять стратегию эффективности в питании. Что едят коровы? Траву и кукурузу. Что это такое? Растительная пища. Таким образом шмат говядины — наиболее эффективный способ поместить растительную пищу в ваш организм. Желаете есть злаковые? Кушайте курицу.
В: Следует ли уменьшить потребление алкоголя?
О: Ни в коей мере. Вино изготавливается из ягод. Бренди — это
дистиллированное вино, что означает, что из ягод удалена жидкость, благодаря чему вы из влечёте из них большую пользу. Пиво же производится из злаков. Не ограничивайте его потребление чрезмерно.
В: Каковы преимущества регулярных физических упражнений?
О: Моя философия такова: если у вас ничего не болит, ничего не делайте. Вы в порядке.
В: Жареное вредно?
О: В наше время еда жарится на масле растительного происхождения и насыщается им. Как может быть вредна дополнительная растительная пища?
В: Как спортзал помогает уменьшить избыточный вес?
О: Абсолютно никак. Единственное, к чему приводят упражнения для мускула — это к увеличению размера данного мускула.
В: Шоколад наносит вред?
О: Это какао. Еще один представитель растительной пищи. Хороший продукт питания для счастья. Жизнь не должна быть путешествием к гробу с намерением прибыть к нему в добром здравии, с привлекательным и хорошо сохранившимся телом. Лучше всего начать путь с пивом в одной руке и бутербродом в другой и закончить его после многочисленных занятий сексом, с полностью уставшим, использованным телом, крича: оно того стоило, какое прекрасное путешествие!..
В: Что Вы можете ещё посоветовать?
О: Если бы постоянная ходьба была полезна, почтальоны были бы бессмертны. Касатки всю жизнь плавают, едят рыбу и пьют воду, и несмотря на это они толстые. Зайцы бегают и прыгают без остановки, но живут не более 15 лет. Черепахи не бегают и ничего не делают, однако живут 450 лет.
http://posekretu.co.il/blog/fitness-secrets/863.html
PS: В этом что-то есть, как и в анекдотах о кавказских долгожителях
С уважением, Владимир Скрыпнюк
Легница 1946-48 Гарнизон 8 ИАБКК
|
| |
| |
| лева | Дата: Понедельник, 15 Августа 2011, 15.55.14 | Сообщение # 482 |
Группа: Старейшина
Сообщений: 1077
Статус: Отсутствует
| Quote (ВладС) В наше время еда жарится на масле растительного происхождения
В СМИ не так давно промелькнула информация о том что Европа отказалась от подсолнечного масла из Украины,в нем обнаружены нефтепродукты.Да и откуда ему взяться если подсолнечник выращивается в мизерных количествах.По моему мнению даже сои и пальмового масла не хватит на то количество "подсолнечного" масла которым завалены все малые и крупные магазины.Поэтому все "масло" не имеет цвета, вкуса , запаха.
виктор леонтьев
Шпротава 1979-1984
|
| |
| |
| Авиамеханик | Дата: Понедельник, 15 Августа 2011, 16.47.41 | Сообщение # 483 |
Группа: Старейшина
Сообщений: 3237
Статус: Отсутствует
| Quote (лева) Европа отказалась от подсолнечного масла из Украины,в нем обнаружены нефтепродукты
Все поля в округе, сколько глаз зрит засеяны подсолнухом. Практически других культур (кроме еще пшеницы) нынешние аграрии не признают. Украинское отделение американской компании «Каргил" построило завод в черте города по переработке подсолнуха с производительностью 1750т/сутки.
А нефтепродукты в масле присутствуют потому, что в процессе получение масел методом экстрагирования в качестве растворителей для извлечения масла из растительного сырья применяют экстракционный бензин марки «А» и нефракс. Возможно был нарушен техпроцес или же запущена дезиформация конкурентов.
Александр Тур
Шпротава в/ч 42014
|
| |
| |
| лева | Дата: Понедельник, 15 Августа 2011, 17.10.22 | Сообщение # 484 |
|
Группа: Старейшина
Сообщений: 1077
Статус: Отсутствует
| Quote (Авиамеханик) переработке подсолнуха с производительностью 1750т/сутки.
Как-то не по себе от такой цифры.Дай ссылку.
виктор леонтьев
Шпротава 1979-1984
|
| |
| |
| Авиамеханик | Дата: Вторник, 16 Августа 2011, 08.03.22 | Сообщение # 485 |
|
Группа: Старейшина
Сообщений: 3237
Статус: Отсутствует
| Quote (лева) Как-то не по себе от такой цифры.Дай ссылку.
http://olesia.in/rus/gallery/5
Александр Тур
Шпротава в/ч 42014
|
| |
| |
| ВладС | Дата: Вторник, 16 Августа 2011, 14.01.12 | Сообщение # 486 |
|
27.08.1937 - _.09.2022
Группа: Модератор
Сообщений: 64630
Статус: Отсутствует
| Игрушки "для объятий", разработанные в Израиле, помогут японцам оправиться от шока
Сотни терапевтических плюшевых игрушек, разработанных в Израиле для снятия стресса у детей, были доставлены в пострадавшие от землетрясения и цунами районы Японии. Игрушки "для объятий" были разработаны по заказу организации "Джойнт" и израильского министерства просвещения специалистами Университета Тель-Авива.
Плюшевых зайцев, медведей и собак из Израиля от обычных игрушек отличает наличие длинных "лап", созданных специально для дружеских объятий. Психологи говорят о том, что прикосновение мягкой игрушки снимает стресс у ребенка, помогает ему расслабиться. Кроме того, с плюшевым другом малыш может поделиться всеми своими страхами.
Игрушки "для объятий" помогли 50 тысячам израильских детей оправиться от шока, полученного во время Второй ливанской войны, а также во время ракетных обстрелов израильского юга из сектора Газы.
Израильское издание отмечает, что в стране Восходящего солнца игрушки из Израиля пользуются большим успехом.
http://www.newsru.co.il/world/16aug2011/toy_005.html
PS. У меня дома со времен обстрела Хайфы ракетами в 2006 г. во время Второй ливанской войны хранится плюшевый лев с длинными лапами, с которым мой теперь уже 8-летний внук тогда обнимался. Он и сейчас его любит.
С уважением, Владимир Скрыпнюк
Легница 1946-48 Гарнизон 8 ИАБКК
|
| |
| |
| talan21 | Дата: Вторник, 16 Августа 2011, 18.42.40 | Сообщение # 487 |
Группа: Старейшина
Сообщений: 415
Статус: Отсутствует
| Quote (лева) Да и откуда ему взяться если подсолнечник выращивается в мизерных количествах.
В этом году правительство ввело ограничение на посевы подсолнуха - не более 15% площадей. На сегодня в Днепропетровской и соседних
областях, на мой взгляд, подсолнух растёт на 35-40% площадей. Теперешние "хозяева"выращивают Подсолнух, пшеницу, Рапс ,а на все
остальные культуры приходится прцентов 15-20.
Павел Таланчук . Алуксне ноябрь 1973г - май 1974г
Жагань вч пп 45196 1 АЭ май1974г - ноябрь 1975г
|
| |
| |
| лева | Дата: Вторник, 16 Августа 2011, 19.34.00 | Сообщение # 488 |
|
Группа: Старейшина
Сообщений: 1077
Статус: Отсутствует
| Quote (talan21) В этом году правительство ввело ограничение на посевы подсолнуха
А какая мотивация?
виктор леонтьев
Шпротава 1979-1984
|
| |
| |
| лева | Дата: Среда, 17 Августа 2011, 06.56.22 | Сообщение # 489 |
|
Группа: Старейшина
Сообщений: 1077
Статус: Отсутствует
| Quote (Авиамеханик) Возможно был нарушен техпроцес или же запущена дезиформация конкурентов.
Хочется верить.Вспоминается детство когда кусок черного хлеба облитого душистым подсолнечным маслом и посыпанный солью нам казался вкуснее всего.
виктор леонтьев
Шпротава 1979-1984
|
| |
| |
| ВладС | Дата: Пятница, 26 Августа 2011, 12.15.52 | Сообщение # 490 |
|
27.08.1937 - _.09.2022
Группа: Модератор
Сообщений: 64630
Статус: Отсутствует
| Сельдерей
Сельдерей… Хотелось бы намного больше знать о нём? Откуда родом, чем полезен и может ли негативно влиять на наш организм?
Итак, сельдерей пришёл из стран Средиземноморья. В Древней Греции его использовали только как магическую траву, считая, что он поддерживает молодость и отодвигает старость. Германия была первой, кто на самом деле начал использовать сельдерей в качестве пищи, за ними последовали и французы. В Россию сельдерей попал во времена царствования Екатерины II и во время роскошных обедов гости украшали себя венками из сельдерея. И лишь в 17 веке люди наконец-то поняли, что это растение имеет множество полезных ингредиентов.
Сельдерей полезен, начиная со своих корешков и заканчивая макушкой. В этом низкокалорийном растении содержится фосфор, железо, витамины групп РР, В, А и Е, кальций, цинк, калий, магний и эфирные масла. Если говорить о листьях сельдерея, то стоит отметить, что в них содержатся витамины Е, В и С, аминокислоты, минеральные вещества. Корни сельдерея тоже немаловажны, они богаты уксусной и масляной кислотами, эфирными маслами и витаминами.
Итак, в чём польза сельдерея?
1. Сельдерей увеличивает умственную и физическую активность, повышает общий тонус организма.
2. Людям с избыточным весом нужно жевать его каждый день, именно это растение выводит шлаки и токсины. Рекомендуется пить сельдерейный сок, чтобы нормализовать обмен веществ. Тем более, что этот сок обладает слабительным и мочегонным эффектом.
3. Сельдерей регулирует артериальное давление, укрепляет иммунную систему, предотвращает инфекционные заболевания.
4.Влияет на нервную систему. Для людей, переживающих стресс, полезно употреблять в свой рацион именно листья этого чудного растения. Для людей, которые плохо спят либо страдают бессонницей — корни.
5. Учёными доказано, что вещества, которые содержатся в сельдерее, усиливают половую потенцию.
Значит, будем есть сельдерей!!!
http://posekretu.co.il/blog/healthy-food-secrets/875.html
С уважением, Владимир Скрыпнюк
Легница 1946-48 Гарнизон 8 ИАБКК
|
| |
| |
| ВладС | Дата: Вторник, 30 Августа 2011, 12.10.18 | Сообщение # 491 |
|
27.08.1937 - _.09.2022
Группа: Модератор
Сообщений: 64630
Статус: Отсутствует
| Пойдем...за памятью
Почти сказочная история: потеряли джентельмен ( или леди) память и принялись энергично ее разыскивать. Чего только ни применяли: и экстракт из листьев «гинкго билбоа»пили, и сельдерей жевали, и кроссворды решали, и иностранные языки изучали. Кстати, очень полезная штука, наверное, одна из самых эффективных в борьбе с — не про нас будь сказано — Альцгеймером, который, увы, угрожает, любому современнному человеку. Читала, что некоторые ученые считают тренировки мозговой деятельности хорошим способом, чтобы приостановить развитие болезни на срок до четырех лет.
Впрочем, и такая задержка, согласитесь, не может нас окончательно удовлетворить. Тем более, что другие ученые вообще считают подобные выводы своих коллег лишенными веских оснований.
Но вот, господа, в медицинском журнале «Неврология» доктор Кирк Эриксон из Питтсбургского университета сообщает об исследованиях, согласно которым регулярные физические тренировки и, в частности, ходьба могут относительно быстро улучшить память.
Те, кто многие годы совершали ежедневные длительные пешие прогулки, смогли значительно замедлить процесс старения мозга. В долгосрочном эксперименте, который продолжался 13 лет, участвовали 300 человек. И было доказано, что физические упражнения улучшают основные характеристики мозга, способствуют росту новых клеток и нормализуют процессы, связанные с познанием нового и памятью.
Доктор Эриксон советует каждый день проходить по полтора километра. Так что вперед, за нашей ускользающей памятью!
http://posekretu.co.il/blog/fitness-secrets/877.html
С уважением, Владимир Скрыпнюк
Легница 1946-48 Гарнизон 8 ИАБКК
|
| |
| |
| Саня | Дата: Вторник, 30 Августа 2011, 14.27.40 | Сообщение # 492 |
Группа: Админ
Сообщений: 65532
Статус: Отсутствует
| Галина, Quote (Галина) Это очень мало. Надо бы хотя бы в 5 раза поболее.
Может этому доктору достаточно 1,5 км,что бы всю жизнь вспомнить свою!Тебе вот надо 8 км для этого!
У каждого свои воспоминания и свой километраж! 
Qui quaerit, reperit
|
| |
| |
| Саня | Дата: Четверг, 01 Сентября 2011, 17.02.49 | Сообщение # 493 |
|
Группа: Админ
Сообщений: 65532
Статус: Отсутствует
|
Американцы толстеют от воды
Медики США бьют тревогу — здоровье нации под угрозой. Каждый второй житель Штатов ежедневно пьет сладкую газированную воду, что вызывает ожирение и другие связанные с ним проблемы, сообщает Associated Press.
Центр по контролю и профилактике заболеваний провел исследование, которое показало, что каждый двадцатый житель Штатов выпивает катастрофическое количество содовой — четыре банки в день.
Мужчины и подростки употребляют газировку гораздо чаще, чем женщины. В среднем каждый мужчина в возрасте от 12 до 19 выпивает почти две банки содовой в день.
При этом, не только пол влияет на уровень потребления опасных напитков, но и благосостояние, и даже цвет кожи. Так, у бедных калории, полученные от газировки, составляют 9% от всех употребленных за день. А у американцев с высоким доходом этот показатель составляет всего 4%. Если разделять людей по расовой и этнической принадлежности, то больше всех травят себя газировкой афроамериканцы.
В ходе исследование было опрошено 17000 человек. Полученные цифры привели медиков в ужас. И это при том, что диетические газированные напитки, подслащенные чаи, ароматизированное молоко и фруктовые соки не учитывались.
Средняя бутылка газировки в среднем содержит от 10 до 12 чайных ложек сахара, что просто убийственно для организма человека. Врачи убеждают американцев сократить употребление сладких напитков до 64 калорий в день. Однако пока их доводы не действуют.
Беспокоясь о здоровье нации, некоторые чиновники предложили ввести на сладкие напитки дополнительный налог и запретить их продажу в школах. Однако, проведенное исследование показало, что более половины потребляемых напитков дети выпивают дома, а в школах или детских садах покупается менее 1%.
В связи с этим, медики призывают население отказаться от газировки, как от вредной привычки, чтобы не подавать дурной пример своим детям. Они надеются, что употребление содовой вскоре станет так же не модно, как и курение.
Вчера, 31 августа, коалиция из 100 организаций объявили новый этап в борьбе с газировкой. Американская ассоциация сердца и некоторые отделы здравоохранения планируют помешать сбыту сладких напитков на «контролируемой ими территории» и бойкотировать компании, производящие содовую, на деловых съездах и конгрессах. Так же они готовят новую кампанию под девизом: «Почему, если вы не едите сахар мешками, вы его пьете?»
Между тем, другие противники газировки уверяют, что такие меры результатов не дадут. Необходимо не запретить продажу, а дать людям хорошую альтернативу вредным напиткам.
Новость на сайте «YTPO.ru»
Qui quaerit, reperit
|
| |
| |
| ВладС | Дата: Пятница, 02 Сентября 2011, 06.10.12 | Сообщение # 494 |
|
27.08.1937 - _.09.2022
Группа: Модератор
Сообщений: 64630
Статус: Отсутствует
| Книга о вреде "здорового питания", или как жить до 100 лет, не болея
Шинья Хироми
Вы считаете, что ведете так называемый здоровый образ жизни? Вы изнуряете себя спортом? Неукоснительно соблюдаете диету, употребляете пищевые добавки и пьете травяные чаи? Что ж, полагаю, вам следует задуматься о вашем здоровье, так как многие продукты, которые вы считаете «полезными», способны серьезно навредить.
Я – врач, лечу людей много лет и сотрудничаю с ведущими медицинскими учреждениями Японии, США и Европы. Должен сказать, что за сорок лет своей врачебной деятельности я не выписал ни одного (!) свидетельства о смерти. Могу также признаться, что за все годы своей врачебной деятельности я ни разу не болел. Лечить людей — нелегкий труд, как физически, так и психологически. Тем не менее, я совершенно здоровый человек. Однажды, в возрасте девятнадцати лет, я заразился гриппом — но это был первый и последний раз, когда мне доводилось обращаться к врачу. Шинья Хироми
Список ссылок для скачивания книги есть по адресу:
http://www.bookshunt.ru/b48147_...._boleya
С уважением, Владимир Скрыпнюк
Легница 1946-48 Гарнизон 8 ИАБКК
|
| |
| |
| Саня | Дата: Пятница, 02 Сентября 2011, 08.14.18 | Сообщение # 495 |
|
Группа: Админ
Сообщений: 65532
Статус: Отсутствует
| Хлопья на завтрак. Все ли полезны?
По сути, они очень похожи в плане пищевой ценности, разница только в том, что является их основой - рожь, овес или пшеница, да и добавления типа сухофруктов или орехов придают не только более приятный вкус, но и калорийность. Мюсли из всего вышеперечисленного самые полезные для завтрака, а все потому, что они по сути являются смесью хлопьев из разных злаков.
Обжаренные мюсли менее полезны, чем натуральные ввиду того, что процесс жарки разрушает часть полезных витаминов и микроэлементов. Добавляемые часто сухофрукты несут в себе мало пользы, разве что придают более приятный вкус и прибавляют не самые полезные калории - я имею ввиду легкие углеводы сухофруктов.
А вот орехи и семечки наоборот, несмотря на то, что повышают значительно калорийность продукта, все же являются хорошим источником белка и незаменимых полиненасыщенных жирных кислот. Так что я бы отдал предпочтение мюслям для завтрака необжаренным с орехами без сухофруктов.
Хлопья в чистом виде и уж тем более подушечки - это по сути овсяная или кукурузная мука. Кроме чистого крахмала и небольшого количества витаминов группы В больше в них полезного ничего нет. Сплошные калории.
Такие завтраки могут быть готовыми, когда стоит только налить в них сок, молоко или кефир и продукт готов к употреблению. А могут быть быстрого приготовления, которые готовятся 2-3 минуты.
Так вот готовые завтраки менее полезны потому, что их уже за вас приготовили, а значит, большую часть полезных витаминов уже выварили. Так что, пожалуй, не нужно отдавать предпочтение завтракам быстрого приготовления.
Мюсли, хлопья, подушечки можно есть только на завтрак, и отдавать предпочтение стоит все же мюслям. Подушечки и хлопья - это углевод в чистом виде, по сути, крахмал и он может обеспечить нас энергией только в утреннее время и ненадолго.
В для обеда и ужина такая еда непригодна, она неполноценна. Хотя так завтракать можно каждый день - это лучше, чем не завтракать вообще. А в идеале даже на завтрак рекомендуют разнообразие и не подсаживаться на один продукт.
Ukr.net
Qui quaerit, reperit
|
| |
| |
| Yra | Дата: Пятница, 02 Сентября 2011, 18.45.35 | Сообщение # 496 |
Группа: Старейшина
Сообщений: 6427
Статус: Отсутствует
| Саня,
Quote (Саня) В для обеда и ужина такая еда непригодна, она неполноценна. Хотя так завтракать можно каждый день - это лучше, чем не завтракать вообще. А в идеале даже на завтрак рекомендуют разнообразие и не подсаживаться на один продукт.
Ты хоть сам этому веришь? Ну хотя бы придерживаешься рациону?
Юра Копылов.
Жагань в/ч22733 РО 1974-76гг..
|
| |
| |
| Саня | Дата: Пятница, 02 Сентября 2011, 20.50.51 | Сообщение # 497 |
|
Группа: Админ
Сообщений: 65532
Статус: Отсутствует
| Yra,
А почему нельзя верить в здоровый образ жизни?
Qui quaerit, reperit
|
| |
| |
| Yra | Дата: Пятница, 02 Сентября 2011, 20.59.59 | Сообщение # 498 |
|
Группа: Старейшина
Сообщений: 6427
Статус: Отсутствует
| Саня,
Quote (Саня) А почему нельзя верить в здоровый образ жизни?
Нам остается только верить,и мы верим,но делаем по другому,разве не так..
Юра Копылов.
Жагань в/ч22733 РО 1974-76гг..
|
| |
| |
| Саня | Дата: Пятница, 02 Сентября 2011, 21.05.08 | Сообщение # 499 |
|
Группа: Админ
Сообщений: 65532
Статус: Отсутствует
| Иногда ничего не делаем для здорового образа жизни,но это не есть хорошо!
Qui quaerit, reperit
|
| |
| |
| Yra | Дата: Пятница, 02 Сентября 2011, 21.11.21 | Сообщение # 500 |
|
Группа: Старейшина
Сообщений: 6427
Статус: Отсутствует
| Саня,
Quote (Саня) Иногда ничего не делаем для здорового образа жизни,но это не есть хорошо!
Верно,шаг право,шаг в лево,-пуля-лучше пусть идет ,как идет
Юра Копылов.
Жагань в/ч22733 РО 1974-76гг..
|
| |
| |
| Саня | Дата: Пятница, 02 Сентября 2011, 21.13.38 | Сообщение # 501 |
|
Группа: Админ
Сообщений: 65532
Статус: Отсутствует
| Не идет,как идет,а надо пересиливать себя иногда и жить здоровой жизнью!
Пусть у бомжей все идет,как идет!
Qui quaerit, reperit
|
| |
| |
| Yra | Дата: Пятница, 02 Сентября 2011, 21.19.22 | Сообщение # 502 |
|
Группа: Старейшина
Сообщений: 6427
Статус: Отсутствует
| Саня,
Quote (Саня) Пусть у бомжей все идет,как идет!
Тут ты не прав,бомж-понятие растяжимое,есть бомжи -военные летчики и даже (жаганцы)(срочники)
Юра Копылов.
Жагань в/ч22733 РО 1974-76гг..
|
| |
| |
| Саня | Дата: Пятница, 02 Сентября 2011, 22.01.27 | Сообщение # 503 |
|
Группа: Админ
Сообщений: 65532
Статус: Отсутствует
| Yra,
Я имел в виду классических бомжей,которым все по фиг,в том числе и образ жизни!
Qui quaerit, reperit
|
| |
| |
| иванович | Дата: Суббота, 03 Сентября 2011, 18.26.59 | Сообщение # 504 |
Группа: Старейшина
Сообщений: 885
Статус: Отсутствует
| верить в здоровый образ жизни- это хорошо, а жить это другое ,будем стремиться все как один!!!!!!!!!!!!!!!!
Сергей Усатов.п/п 23214.Бжег 1970-1971гг служба АФС
|
| |
| |
| Саня | Дата: Суббота, 03 Сентября 2011, 18.33.38 | Сообщение # 505 |
|
Группа: Админ
Сообщений: 65532
Статус: Отсутствует
| Бодрящий эффект кофе может быть лишь иллюзией
По словам британских врачей, распространенное мнение о том, что чашка кофе помогает проснуться, всего лишь обман мозга. Ученые провели исследование среди любителей кофе. Их пообещали напоить кофе, содержащим кофеин, хотя на самом деле его там не было.
В итоге участники все равно демонстрировали улучшение настроения и повышение активности, сообщает Мeddaily.ru со ссылкой The Telegraph. Более того, добровольцы справлялись с предложенными заданиями даже лучше, чем те, кто выпил нормальный кофе с кофеином.
Медики объясняют: в данном случае сказывается эффект плацебо. Выпив кофе, человек ожидает прилива сил, что в итоге и происходит.
Новость на сайте «Аргументы и Факты»
Qui quaerit, reperit
|
| |
| |
| Саня | Дата: Понедельник, 05 Сентября 2011, 08.09.25 | Сообщение # 506 |
|
Группа: Админ
Сообщений: 65532
Статус: Отсутствует
| Кефир признан лекарством от депрессии
Кефир и йогурт способны не только повышать иммунитет, но и лечить от стресса и депрессии. Такое необычное свойство, по мнению ученых, имеют пробиотические бактерии, содержащиеся в этих молочных продуктах.
Полезные свойства пробиотиков выявили исследователи из ирландского Университетского колледжа в Корке вместе с коллегами из канадского Университета МакМастера, проводя исследования с мышами. Они установили, что у зверьков, в корме которых была бактерия Lactobacillus rhamnosus JB-1, было значительно меньше напряжения, беспокойства и депрессии, чем у тех их собратьев, которым давали просто бульон. Кроме того, употребление бактерий привело к значительно более низкому уровню гормона стресса кортикостерона.
Это исследование выявило влияние, которое оказывает состояние кишечной микрофлоры на мозг мыши и ее поведение. По мнению ученых, результаты исследования могут быть применимы и к человеческому организму, подчеркивая важную роль кишечных бакттерий в двусторонней связи между кишечником и мозгом.
Как заявил руководитель исследования профессор Джон Крайан, в результате этих опытов открываются "интригующие возможности разработки уникальных микробных стратегий", призванных лечить связанные со стрессом психические расстройства – такие, как тревоги и депрессии. Результаты исследования были изложены на сайте Университетского колледжа в Корке.
Стоит отметить, что кефир пользуется широкой популярностью и у людей, заботящихся о стройной фигуре. Этот кисломолочный напиток является непременным атрибутом многих диет, а кроме того, прекрасно утоляет жажду и улучшает настроение.
My WebPage
Qui quaerit, reperit
|
| |
| |
| ВладС | Дата: Суббота, 10 Сентября 2011, 10.57.47 | Сообщение # 507 |
|
27.08.1937 - _.09.2022
Группа: Модератор
Сообщений: 64630
Статус: Отсутствует
| Татуировки могут быть опасны для здоровья
Специалисты Управления США по надзору за качеством пищевых продуктов и лекарственных средств (FDA) обеспокоены тем, что в чернила, используемые для татуировок, входят токсичные вещества и канцерогенные соединения, способные вызывать рак кожи. FDA инициировало новое исследование для того, чтобы выяснить, как влияет татуировка на организм в долгосрочной перспективе, сообщает сайт Environmental Health News.
И хотя и раньше было известно о том, что чернила, вводящиеся в кожу с помощью маленьких иголок, вызывают аллергические высыпания, хронические кожные реакции, инфекции и воспаления под воздействием солнца, исследование, результаты которого были опубликованы в июле, показало, что в чернилах содержатся канцерогенные химические соединения, способные разрушить эндокринную систему. В частности, во всех 14 пробах чернил были обнаружены эфиры фталевой кислоты, бензопирен дибутилфталата, распространенного пластификатора.
На данный момент ученым удалось выяснить, что чернила могут мигрировать в лимфатические узлы человека. Хотя о вреде татуировок говорится давно, по оценкам FDA, около 45 миллионов американцев имеют хотя бы одну татуировку.
http://www.newsru.co.il/health/08sep2011/tattoo_007.html
С уважением, Владимир Скрыпнюк
Легница 1946-48 Гарнизон 8 ИАБКК
|
| |
| |
| ВладС | Дата: Вторник, 13 Сентября 2011, 16.27.52 | Сообщение # 508 |
|
27.08.1937 - _.09.2022
Группа: Модератор
Сообщений: 64630
Статус: Отсутствует
| Еда и вода - интересные сведения, полезные для всех нас!
Медицинские исследования показали, что если запивать пищу холодными напитками (например, ледяной водой или пепси-колой со льдом), то время пребывания пищи в желудке сокращается с 4-5 часов до 20 минут. Т.е. при приеме холодной воды, пища буквально выталкивается из желудка.
Это, во-первых, прямой путь к ожирению, так как такой пищей невозможно насытиться и чувство голода наступает очень быстро. Во-вторых, так и начинаются гнилостные процессы в кишечнике, потому что нормального переваривания, как такового и не было.
Кстати, это тот путь, на котором "МакДоналдс" и сделал себе огромные деньги.
Запивая еду (сэндвичи, гамбургеры, хот-доги) ледяными напитками, человек никогда не сможет наесться фаст-фудом, а значит, придет перекусить еще и еще раз. При этом на горячие напитки – чай, кофе или устанавливается достаточно высокая цена, или они не включаются в комплексные наборы, или их просто не рекламируют. Зато ледяная «Кока-Кола», или стоит сравнительно дешево, или агрессивно навязывается яркими плакатами и цветовой гаммой.
Но это относится не только к «Кока-Коле», все холодные напитки очень быстро покидают желудок.
В желудке происходит подготовка белков к последующей обработке и усвоению.
Поэтому, внимание! — Если вы выпиваете любой холодный напиток после еды, то белковая часть пищи, не будет полноценно переработана в желудке, белки не будут расщеплены на аминокислоты. Пищевой комок быстро покинет желудок, и вся белковая составляющая будет просто гнить в кишечнике (необработанный белок при температуре 36,6 градуса сравнительно быстро начинает гнить).
Вы не только зря потратите деньги на питание, но и вместо пользы получите вред в виде кишечных воспалительных заболеваний (колиты, энтериты) и дисбактериоза.
Вывод: не пейте холодных напитков до или после еды. Все жидкости должны иметь температуру не ниже комнатной.
Это же самое относится и к приему мороженного: не стоит есть мороженное после еды, эффект будет тем же самым — пищевой комок быстро покинет желудок и его белковая составляющая останется не переваренной.
http://posekretu.co.il/blog/healthy-food-secrets/928.html
С уважением, Владимир Скрыпнюк
Легница 1946-48 Гарнизон 8 ИАБКК
|
| |
| |
| лева | Дата: Четверг, 15 Сентября 2011, 06.53.30 | Сообщение # 509 |
|
Группа: Старейшина
Сообщений: 1077
Статус: Отсутствует
| 
Молочка бы с булочкой, да поспать-бы с дурочкой. 
виктор леонтьев
Шпротава 1979-1984
|
| |
| |
| ВладС | Дата: Четверг, 15 Сентября 2011, 11.51.20 | Сообщение # 510 |
|
27.08.1937 - _.09.2022
Группа: Модератор
Сообщений: 64630
Статус: Отсутствует
| Если быстро не ходить...
Если быстро не ходить,
если баню отменить,
отказаться от мясного,
от задиристого слова,
заменить холестерин
весь — на нитроглицерин,
да на палку опереться,
да на солнышке не греться,
ничего не поднимать,
никого не обнимать,
в синем море не купаться,
лишний раз не волноваться
и гостей к себе не звать, —
можно жить да поживать
при-пе-ваючи!
Михаил Танич
С уважением, Владимир Скрыпнюк
Легница 1946-48 Гарнизон 8 ИАБКК
|
| |
| |
