Дата: Вторник, 06 Февраля 2018, 21.46.22 | Сообщение # 3216
Группа: Поиск
Сообщений: 4032
Статус: Отсутствует
А у меня сегодня маффины (или кексы) шоколадные на кефире, но я на йогурте(за неимением кефира) добавила чуть кураги и чернослив, ну и с узваром(т.е. компот из сухофруктов) Безнаказанность рождает вседозволенность
Дата: Вторник, 06 Февраля 2018, 21.49.50 | Сообщение # 3217
Группа: Поиск
Сообщений: 1997
Статус: Отсутствует
ЦитатаАлиса ()
никогда не ела...интересненько. И как на вкус Танюша?
Сделала из 3 х кг,осталось 0,5 л...Очень вкусно. Сынишке давала с собой (давно ещё), у них команда из одноклассников и друзей в офисе, часто некогда пообедать, такая загрузка, едят в своей комнате для питания. Открыл баночку-народ на запах потянулся, попробовали все, пытались отгадать ингридиенты, не отгадали. Когда , в следующий раз давала, накладывала побольше. Кроме того, что очень вкусно, если здоровье позволяет, можно сделать острую. И она полезна.
Ларисочка, я капусту , можно сказать, полусырую кладу и она доходит до готовности. Очень вкусно, только внутренний жир убираю полностью.
Дата: Вторник, 06 Февраля 2018, 22.12.35 | Сообщение # 3219
Группа: Поиск
Сообщений: 4032
Статус: Отсутствует
ЦитатаTatjana4799 ()
Сделала из 3 х кг,осталось 0,5 л...Очень вкусно. Сынишке давала с собой (давно ещё), у них команда из одноклассников и друзей в офисе, часто некогда пообедать, такая загрузка, едят в своей комнате для питания. Открыл баночку-народ на запах потянулся, попробовали все, пытались отгадать ингридиенты, не отгадали. Когда , в следующий раз давала, накладывала побольше. Кроме того, что очень вкусно, если здоровье позволяет, можно сделать острую. И она полезна.
Дата: Вторник, 06 Февраля 2018, 23.10.11 | Сообщение # 3220
Группа: Поиск
Сообщений: 1997
Статус: Отсутствует
ЦитатаАлиса ()
Хочу рецептик, ну пожалуйста!!!!
В казан с растительным маслом положить мелко нарезанные морковь и лук, обжарить до золотистого цвета, добавить , порезанную кубиками, тыкву.Перец чёрный молотый, по желанию. Тушить до готовности, за 10 минут до выключения -томатную пасту(осенью можно помидоры). Зелень, измельчённый чеснок, по желанию, можно отдельно на бутерброд, можно в икру.
Сообщение отредактировал Tatjana4799 - Вторник, 06 Февраля 2018, 23.12.07
Дата: Среда, 07 Февраля 2018, 18.32.50 | Сообщение # 3221
Группа: Старейшина
Сообщений: 2017
Статус: Отсутствует
Я маффины или кексы делаю не в маленьких формочках, а в одном большом противене глубоком. На дачу поехали, хватает к чаю дней на 5. Делаю на кислом домашнем молоке. Добавляю еще какао, получается зебра. Можно и изюм. Основной рецепт: 2 яйца, 1 стакан сахара, 1/2 ст. кефира, 1/2 ст.растительного масла, 1ч.л. соды, 1ст и 1/3ст муки. Взбиваем сахар с яйцами, потом добавляем постепенно все продукты. Выливаем в форму. Выпекаем. Я увеличиваю все в два раза. В прошлом году пекла песочный пирог с повидлом и кекс по очереди. Печенье покупать сейчас дорого у нас. Ирина Атрясова.Легница 71-75г.Школа 32"Б"кл.
Дата: Среда, 07 Февраля 2018, 19.52.46 | Сообщение # 3222
Группа: Поиск
Сообщений: 4032
Статус: Отсутствует
ЦитатаIren ()
Я маффины или кексы делаю не в маленьких формочках, а в одном большом противене глубоко
Ирина да я тоже делаю иногда, но так интересней ,если позволяет время и обстоятельства.
ЦитатаIren ()
Печенье покупать сейчас дорого у нас.
Ну а я вообще такое не покупаю...неизвестно что они туда кладут, знакомые брали Юбилейное, (и я помню такое тоже любили, вкусное), потом перестали, когда прочли состав!!((((. Безнаказанность рождает вседозволенность
Дата: Четверг, 08 Февраля 2018, 17.13.41 | Сообщение # 3226
Группа: Админ
Сообщений: 65535
Статус: Отсутствует
ЦитатаГалина ()
Это "какой-то санаторий" для оздоровления.
Какое оздоровление без мяса? Мясо должно присутствовать шесть раз в неделю один день на рыбу. А это рацион непонятно для чего, для полного иссыхания наверное. Сколько в нем калорий? Поди и пятьсот не наберется, а человеку в день минимум нужен в три тысячи, чтобы он работал, а не на диване лежал в голодном обмороке.
Суточная норма потребления калорий для мужчин
Сидячий образ жизни.
Для мужчин данной категории в возрасте от 19 до 30 лет суточная норма составляет 2400 калорий, в возрасте от 31 до 50 – 2200 калорий. Мужчинам старше 51 достаточно 2000 калорий в день.
Умеренно активный образ жизни.
Норма для мужчин в возрасте от 19 до 30 составляет 2600-2800 калорий, для мужчин от 31 до 50 суточная норма калорий равно 2400-2600. Тем, кто старше 51 рекомендовано потреблять 2200-2400 калорий.
Активный образ жизни.
Дневная норма калорий мужчины возраста от 19 до 30 лет составляет 3000 калорий, возраста от 31 до 50 – 2800-3000 калорий. Если мужчина старше 51 его суточная норма потребления калорий составляет 2800-2400.
Суточная норма потребления калорий для женщин
Сидячий образ жизни.
Женщинам данной категории в возрасте от 19 до 25 лет рекомендовано потреблять около 2000 калорий в день. Суточная норма женщин в возрасте от 26 до 50 лет составляет 1800 калорий. Женщинам старше 51 года для поддержания нормальной жизненной активности достаточно 1600 калорий в день.
Умеренно активный образ жизни.
Женщинам в возрасте от 19 до 25 лет необходимо ежедневно потреблять 2200 калорий. Суточная норма женщин в возрасте от 26 до 50 лет составляет 2200 калорий, женщин возрастной категории старше 51 – 1800 калорий.
Активный образ жизни.
Среднесуточная норма потребления калорий для женщин, ведущих активный образ жизни, в возрасте от 19 до 30 лет составляет 2400 калорий. Женщинам в возрасте от 31 до 60 лет рекомендовано потреблять 2200 калорий. Женщинам старше 61 – 2000 калорий.
Дата: Четверг, 08 Февраля 2018, 17.31.05 | Сообщение # 3227
Группа: Администратор
Сообщений: 12819
Статус: Отсутствует
ЦитатаСаня ()
Какое оздоровление без мяса? Мясо должно присутствовать шесть раз
А мясо индейки - это уже не мясо?
Кроме того, доложу, что наши предки, которые были много здоровее нас, мясо ели 1-2 раза в неделю. Т.к. мы сейчас слабаки, то мясное едим чаще. И от этого приобретаем всё больше хронических болезней. Мне вполне хватает и 5 раз в неделю ( за глаза).
Кроме того, Саня, я-то ем через каждые 2 часа - 3 основных приёма пищи и 2-3 перекуса (фрукты-овощи, кофеёк-чаёк)
Поэтому вес мой не уменьшается, , более того, будет увеличиваться, если я не буду предпринимать дополнительные физические нагрузки. Хотя бы 10 000 шагов в день. Dum spiro, spero
Дата: Четверг, 08 Февраля 2018, 17.33.40 | Сообщение # 3228
Группа: Администратор
Сообщений: 12819
Статус: Отсутствует
ЦитатаСаня ()
Женщинам в возрасте от 19 до 25 лет необходимо ежедневно потреблять 2200 калорий. Суточная норма женщин в возрасте от 26 до 50 лет составляет 2200 калорий, женщин возрастной категории старше 51 – 1800 калорий.
Калории подсчитывать - это примитивно. Вот так и приобретают люди в возрасте диабет второго типа.
Надо чувствоваь свой организм, а не только идти на поводу языка и желудка. И побольше движения! Dum spiro, spero
Дата: Четверг, 08 Февраля 2018, 17.34.51 | Сообщение # 3229
Группа: Админ
Сообщений: 65535
Статус: Отсутствует
ЦитатаГалина ()
А мясо индейки - это уже не мясо
Индейки это вид мяса, как на картинку посмотреть с мясом, для бесплатного выделения слюны и обмана организма. Это диетический продукт, бутафория. Спортсмен подсевший на допинг, вот и вся ваша индейка. Qui quaerit, reperit
Дата: Четверг, 08 Февраля 2018, 17.40.36 | Сообщение # 3231
Группа: Админ
Сообщений: 65535
Статус: Отсутствует
ЦитатаГалина ()
Может и горох, и фасоль
Некоторые и считают. Но как был гарниром горох, им и остался, а впереди мясо натуральное, а не индоутки. Индоутки на холодную закуску сгодятся, мужикам закусить, пока остальное жарится и парится. Qui quaerit, reperit
Дата: Четверг, 08 Февраля 2018, 17.48.46 | Сообщение # 3232
Группа: Админ
Сообщений: 65535
Статус: Отсутствует
ЦитатаГалина ()
Надо чувствоваь свой организм
Надо кормить свой организм как положено и тогда можно забыть что он там чувствует, или не чувствует. Забыть как про хорошую дверь от хорошего столяра, которую никто не замечает, пока скрипеть не начнет. Qui quaerit, reperit
Дата: Четверг, 08 Февраля 2018, 17.50.26 | Сообщение # 3234
Группа: Администратор
Сообщений: 12819
Статус: Отсутствует
ЦитатаСаня ()
Надо кормить свой организм как положено и тогда можно забыть что он там чувствует,или не чувствует. Забыть как про хорошую дверь от хорошего столяра, которую никто не замечает, пока скрипеть не начнет.
Дата: Четверг, 08 Февраля 2018, 17.52.01 | Сообщение # 3235
Группа: Админ
Сообщений: 65535
Статус: Отсутствует
ЦитатаГалина ()
Мясо натуральное - это говядина, свинина, баранина?
А что еще? Но уж точно не индоутки. Пусть их едят американцы, они там все толстые и неподвижные! А нам бегать и бегать еще, а чтобы бегать надо есть мясо!
ЦитатаГалина ()
Кушай, Саня, кушай
Это только от индоуток сдаются в 60 лет. Говорят здоровье кончилось бегать. Не здоровье кончилось, а питание никудышное стало. Ешь натуральное мясо и бегай переполненный энергией от этого. Ни одного льва не видел поедающего траву. Qui quaerit, reperit
Дата: Четверг, 08 Февраля 2018, 18.04.05 | Сообщение # 3236
Группа: Поиск
Сообщений: 1997
Статус: Отсутствует
ЦитатаСаня ()
мясо натуральное, а не индоутки
Калорийность мускусной утки составляет 271 ккал на 100 грамм продукта. Запечённой в духовке Калорийность 307.00 ккал (1285 кДж)
свиная вырезка 142 ккал 19,4 г 7,1 г 0 г свиная шея 343 ккал 13,6 г 31,9 г 0 г свинина постная 160 ккал 19,4 г 7,1 г 0 г свиная корейка 384 ккал 13,7 г 36,5 г 0 г свинина тушеная 235 ккал 9,8 г 20,3 г 0 г свинина вареная 375 ккал 22,6 г 31,6 г 0 г
А мы никогда не считаем калории. Хочется перекусить-перекусываем. Но индоутка очень вкусная.
Дата: Четверг, 08 Февраля 2018, 18.13.19 | Сообщение # 3237
Группа: Админ
Сообщений: 65535
Статус: Отсутствует
ЦитатаTatjana4799 ()
Калорийность мускусной утки
И где возьмете ту дикую мускусную индоутку? На охоту в Мексику поедите на сафари? Вам впаривают одомашенную у которой на сто грамм всего лишь 84 калории. Никчемный продукт, бутафория полная, для людей которым надо работать и получать от пищи энергию, а не просто набивать желудок. Qui quaerit, reperit
Дата: Четверг, 08 Февраля 2018, 18.26.19 | Сообщение # 3238
Группа: Поиск
Сообщений: 1997
Статус: Отсутствует
ЦитатаСаня ()
Вам впаривают одомашенную у которой на сто грамм всего лишь 84 калориии.
Саня, индоутка имеет ещё одно название – мускусная, якобы наросты на голове птиц (особенно самцов) пахнут мускусом. Размером индоутки-самцы почти в два раза превышают самок, их вес достигает 6-ти и более килограмм.
Это наша, домашняя. У меня были гуси, белые утки и уже более 12 лет индоутки. Уж, как я их кормлю, всё чистое, отборное.Картофель, морковку, свеклу отвариваю. Зелень. Пшеница,пшеница пророщенная. Как ты думаешь, это плохая птица будет?
Дата: Четверг, 08 Февраля 2018, 18.34.58 | Сообщение # 3239
Группа: Админ
Сообщений: 65535
Статус: Отсутствует
ЦитатаГалина ()
Кроме того, доложу, что наши предки, которые были много здоровее нас, мясо ели 1-2 раза в неделю.
Если я сьем добрую ногу от оленя, думаю аккурат мне хватит энергии на три дня и времени на её переваривание. Так и получится два раза в неделю я хожу на охоту, пока переварю, пока стрелы затачивать буду, пока женой полюбуюсь. Два раза можно, если две ноги от олення мои, причем задние и целиком. Qui quaerit, reperit
