А что,у худых есть проблемы с весом? Тогда пусть заводят ветку,могу многое посоветовать!
Потолстеют за неделю на 20 КГ

Потом на эту ветку с проблемами веса придут!

Про сказанное выше другими - всё толково. В отношении воды с утра,как встал стакан комнатной воды натощак, а лучше горячей глотками ( но воду, не чай). Хорошо проходит через желудок транзитом в кишечник - хороший стул гарантирован ( без химии). Если толстый кишечник не будет очищен - гарантировано самоотравление организма продуктами распада , отсюда многие болезни.
Насчет водички с утра - начинай сразу, увидишь облегчение тоже сразу.
Использование яблочного уксуса с водой перед каждой едой за 20-30 мин с минимумом меда, тоже здорово. Очищает организм - растворяет соли (выводятся "шлаками" из орг-ма) и вводятся многие витамины и что,важнее, необходимые микроэлементы в хорошо усвояемой форме. Если найдешь книжечку проф.ДЖАРВИСА , как-то "Мед и его продукты в лечении...", то там об яб.уксусе тоже сказано всё и просто.

Хочешь похудеть быстро и оздоровиться - это возможно. Мой пример от 10 до 20 кг за месяц.

Пыльца у меня есть пчелиная,родственники поставляют даром,не знал ее применения,но можно и ее сьесть ))).

Потом прочел Семенову, ШЕЛТОНА, еще что-то, и потом попали опусы Малахова. Сейчас Малахов осмеивается, но перелопатил кучу, собрав У себя, литературы и провел на себе пробы голоданий разных сроков.

Когда, по подсказке проходивших лечение голоданием, я позвонил их врачу и проконсультировался, понял, что нового он мне ничего не предлагает - все это я уже знаю теоретически. Психологическая подготовка закончилась и я решился идти"на подвиг.".

Надо почитать первоисточники (БРЕГа и ДЖАРВИСа), Может в ИНЕТе есть. У БРЕГА я ничего не помню про магнезию, наверно используя БРЕГа кто-то Написал свою методику....По крайней мере я её не пил.

При голодании ,например, были рекомендации пить как можно больше воды. Ерунда, воды не хочется больше, даже меньше,чем всегда. Организм, после 4-х первых дней состояния поедания остатков пищи и гликогеновых запасов в печени, аккуратно (Внимание, САНЯ !!) начинает разлагать жир на воду и пищу, которой и питается дальше.
Первые дни потеря в весе за счет уменьшения воды (из жира) и вывода её , до 2-х кг в сутки. Именно ПЕРВЫМ Уходит жир , а не мышечные клетки.

При очищении кишечника, ПЕРЕД голоданием, лучше всего КАСТОРОВОЕ МАСЛО с лимонным соком, а у полковника НЕУМЫВАКИНА , кот. сейчас рекламирует в своих книгах оздоровление перекисью водорода, он работал с космонавтами, советует 100 гр. касторки плюс 100 гр. хорошего коньяка в одном стакане залпом, вылетает и вся живая нечисть, если она там есть.

Я не голодал по методу БРЕГА, он дал толчок заняться этим. Оспаривать что-то , вести полемику, что лучше, я не намеревался. Пытаюсь поделится своим личным опытом...

Будет и второй метод, щадящий.

Считайте, что я голодал по "Учебнику г." Малахова. Понял, что сутки, трое суток, мало, что дают, так как в первые четыре дня организм закисляется , ацидоз, и только с выводом шлаков в течение недели, начинаешь ощущать улучшение состояния. Только через 4-ре дня пропадает аппетит и становишся как бы равнодушным к пище. Первые дни подташнивает, болит голова - последствия закисления. Растворятся некоторые соли, выведутся организмом и вторая неделя прилив сил, чувст вуешь себя энергичным, помолодевшим. Энергии хватало строить дом на фазенде, ходить в парную и т.д. Так,что надо освоить семидневку, а когда её пройдешь, самому захочется продолжить до 10-ти дней и больше.

Касторку я пил всего два раза - после клизмы для очищения толстого кишечника. Один раз чистил печень( это перед каждым голоданием). И прерывал еду. Так освоил 3-е суток (и больше этого не делал). Семь суток несколько раз, 10-12 суток несколько раз, 20-22 суток, а потом и
более 30-ти. При 30-ти суточном потерял 18 кг, был 108, стал 90 килограммовым.

Главное, чтоб вторично не травится содержимым ,кот. накапливается в толстом кишечнике, необходимо раз в три дня делать клизму , всё время голодания. Даже на 22-е сутки (без еды!!!) после клизмы Кишечник "выдавал" кое-что. Никаких больше слабительных, кроме очищения перед голоданием, употреблять не надо!!.

Решил проверить Малахова. На второй неделе - "летаешь", на третьей - кроме этого, возникает чувство положительного "сдвига" - думаешь, как просто, а люди травят себя ( чувство превосходства). На четвертой неделе вес перестал падать, а живешь. Подтвердилось начало перехода питанием, через дыхание и кожу, организм приспосабливается.
В литературе есть много примеров жизни людей,которые годами и десятилетиями не едят. правда им уже невозможно перейти на обычное питание, многое в ЖКХ атрофируется.
Есть пример , когда в американской женской клинике, на безнадежных раковых больных,
применили, с их согласия, длительное голодание ( под 40 суток). обнаружили прибавку в весе!!!
Вот тогда и разобрались с этим феноменом - жизнью без пищи. Азот преобразуется в белок, углекислота - в углеводы...

По появившимся другим признакам, кроме непотери веса, я прекратил, такое длительное голодание. практиковал в дальнейшем 10, 12, 16 -ть суток.

Обещала рецепт настойки чесночной, отличнейшая вещь! Может не совсем по теме, хотя.........это тоже свой способ помочь организму справиться с лишним пусть не жиром но очистка сосудов.